瑜伽有問108（101）：斷，舍，離

　　2017.10.8 星期日 中雨

　　大家好!

　　NAMASTE

　　今天是寒露。下了一天的雨。終于有時間靜下來，清理一下房間。

　　從不穿的衣服著手，去除自己的執(zhí)念!

　　我是在瑜伽課堂里學到"斷"這個概念的。

　　打個比方來說，斷食，就能讓人深有體會，一旦試著斷掉飲食，就會發(fā)現(xiàn)，啊，原來食物是如此值得被人類感激的呀!

　　通過實施"斷"，人們會發(fā)現(xiàn)日常生活很多不起眼的東西，其實是該被珍惜，被感激的。除此之外，這個概念也能讓人消除一些，無妄的執(zhí)念，不過在剛開始接觸到這個概念的時候，我也不是太容易做到的。

　　一到換季的時候，很多人都會覺得自己沒衣服穿，可衣柜里明明已經塞滿了衣服，這就是典型的明明是已經不會再穿的衣服了，可卻因為有感情，所以只能收著。

　　丟掉這些衣服，是不是就等于丟掉執(zhí)念的行動呢?

　　這其實并不是留戀，而是一種執(zhí)念。

　　為此我下定決心，好，就讓這一切從衣柜開始吧!

　　篩選物品的同時也改變了人際關系。

　　就像這樣，先是把關注的焦點，放到物品與自己的關系上之后，就能夠看到通過物品，所頭射出的自我形象。

　　一旦通過斷舍離，提升了自我形象，別人，就會自然而然的覺得自己生活得那么精致，不能拿隨便拿出了的東西送她就了事了。

　　這種篩選物品的工作，也具有改變自己與他人關系的力量。

　　這是我的第192篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫;你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨一無二的!

　　心情可以利萬物化萬物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會病，身體是心靈的顯示器。

　　致禮

　　NAMASTE

　　本文作者： 張盈伽(公眾號：瑜馨瑜伽私教)

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