藍(lán)莓有高叢藍(lán)莓、半高從藍(lán)莓、矮叢藍(lán)莓、兔眼藍(lán)莓、瑞卡藍(lán)莓、北陸藍(lán)莓、北村藍(lán)莓、達(dá)柔藍(lán)莓、達(dá)柔藍(lán)莓、康維爾藍(lán)莓等。藍(lán)莓被稱作漿果之王，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，藍(lán)莓富含多種的氨基酸、糖分、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。

常見的藍(lán)莓有哪些品種

1、高叢藍(lán)莓

高叢藍(lán)莓一般分為南高叢藍(lán)莓以及北高叢藍(lán)莓，其中南高叢藍(lán)莓分為夏普藍(lán)、薄霧等品種，且夏普藍(lán)對(duì)土壤的要求不高，但很難進(jìn)行運(yùn)輸。北高叢藍(lán)莓一般分為康維爾等品種，它的果實(shí)較易運(yùn)輸以及保存。

2、半高從藍(lán)莓

半高從藍(lán)莓一般有北陸，北村，北藍(lán)等品種，北路藍(lán)莓產(chǎn)自美洲地區(qū)，它的果實(shí)較酸，且耐寒性很強(qiáng)。北村藍(lán)莓是中早熟品種，它的高度一般為60厘米，且其能在高寒地區(qū)直接度過冬季，但它不能長在過于濕潤的環(huán)境中。

3、矮叢藍(lán)莓

矮叢藍(lán)莓一般樹型較小，分為美登和芬蒂兩種，芬蒂為中熟植物，它的果實(shí)一般是淡藍(lán)色的，且它的成熟速度快，產(chǎn)量很高。美登的果實(shí)是圓形的，聞起來很香甜，一般生長在長白山地區(qū)。

4、兔眼藍(lán)莓

兔眼藍(lán)莓植株很高，且其存活時(shí)間長，但其不耐寒冷，兔眼藍(lán)莓一般分、巴爾德溫、粉藍(lán)等，園藍(lán)是中熟或者晚熟品種，且它的果皮很硬。粉藍(lán)生長十分迅速，它的果實(shí)一般是亮藍(lán)色。

5、瑞卡藍(lán)莓

瑞卡藍(lán)莓是早熟品種，它的植株一般很健壯，果穗很大但又松散，產(chǎn)量很多，它的果實(shí)一般是暗藍(lán)色的，大小適中，且其果實(shí)味道很好，因其果實(shí)質(zhì)地較硬，所以采摘較為容易，且其適宜生長在礦質(zhì)土壤中。

6、北陸藍(lán)莓

該品種屬于中早熟藍(lán)莓，由美國培育。果粒呈圓形，中等大小，顏色為藍(lán)色，質(zhì)地中硬，風(fēng)味佳。果蒂痕小且干，成熟期較集中。

7、北藍(lán)藍(lán)莓

該品種屬于晚熟藍(lán)莓，由美國培育。果粒較大，顏色為暗藍(lán)色，肉質(zhì)較硬，風(fēng)味佳，耐存儲(chǔ)。

8、北村藍(lán)莓

該品種屬于中早熟藍(lán)莓，由美國培育。、果粒中等大小，顏色為亮天藍(lán)色，口味甜酸，風(fēng)味佳，種植后一般可早產(chǎn)、豐產(chǎn)。

9、達(dá)柔藍(lán)莓

該品種屬于晚熟藍(lán)莓，由美國培育。樹體直立，生長健壯，種植后一般可連續(xù)豐產(chǎn)。果實(shí)較大，顏色為淡藍(lán)色，肉質(zhì)較硬，風(fēng)味良好。

10、康維爾藍(lán)莓

該品種屬于中熟藍(lán)莓，由美國培育。植株的生長勢(shì)較強(qiáng)，種植后一般可達(dá)到豐產(chǎn)。果粒較大，顏色為藍(lán)色，適合鮮食或加工。

藍(lán)莓的功效與作用

1、抗氧化：藍(lán)莓的抗氧化能力非常強(qiáng)，可清除體內(nèi)多余的自由基,有延緩衰老的作用;

2、保護(hù)視力：因?yàn)樗{(lán)莓富含的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，從而起到保護(hù)視力的作用;

3、增加免疫力：藍(lán)莓富含的花青素和黃酮類物質(zhì)有抗氧化的作用。藍(lán)莓中的鉀元素可保證電解質(zhì)的平衡，增加淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而提高機(jī)體免疫力;

藍(lán)莓雖好但也有不適宜人群，藍(lán)莓糖分含量較高，屬于高升糖指數(shù)食物，糖尿病患者不能過量食用，如需食用，建議在兩餐間，每餐不超過200g的藍(lán)莓較適合。由于藍(lán)莓的鉀的含量較高，腎病患者不建議過量食用藍(lán)莓。