2019高考家長要做些什么 家長如何幫助孩子備考

　　2019年高考越來越近，孩子在學習和心理上都會有一些變化。作為家長要幫助孩子保持學習的熱情，去幫助孩子提高學習的效率。下面是學習啦小編為大家收集關于家長如何幫助孩子備考，歡迎借鑒參考。

　　1、為孩子疏導壓力

　　面對大大小小的各種考試和排名，孩子會存在不同程度的心理壓力，情緒上會有所波動。作為家長要和孩子多交流，讓孩子把自己的煩惱和疑惑說出來，為孩子疏導壓力。家長還要保持心態(tài)的平和，管理好情緒，不要因為工作或家庭的矛盾而影響到孩子，加重孩子的負擔。

　　不要對孩子過分關心，只會適得其反，要創(chuàng)造一個溫馨的家庭氛圍，用積極樂觀的情緒去鼓勵孩子，幫助孩子樹立信心。

　　2、為孩子加油鼓勁

　　家長可以結合孩子自身的學習成績制定一份目標，要有一定壓力，但不要過度期望。不要因為孩子的成績沒考好就看不起孩子，家長要接納孩子的現(xiàn)實表現(xiàn)，為孩子多打氣、多鼓勵，才能有好的學習效果。

　　高考復習自主性強，需要發(fā)揮孩子的主動性，家長可以具體的科目，去幫助孩子優(yōu)化學習的方法，讓孩子有一套自己的高效學習方法。

　　3、生活上做好保障

　　高考繁重的學習任務對孩子體力消耗是巨大的，持續(xù)用腦會造成大腦疲勞，家長平常要為孩子增加營養(yǎng)，做到均衡飲食，保持身體的健康。

　　還要注意保證孩子的睡眠時間，才能提高學習效率。有部分家長盲目督促孩子犧牲睡眠時間去熬夜苦讀，這樣的做法不可取。

　　作為家長可以了解一些高三課程和高考方面的知識，提升自己和孩子的交流能力，給孩子提出一些有建設性的意見，以免孩子認為家長在給自己添亂。

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