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關(guān)于春分的諺語有哪些

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春分是反映四季變化的節(jié)氣之一. 中國古代習(xí)慣以立春、 立夏、 立秋、 立冬表示四季的開始。那么關(guān)于春分的諺語有哪些呢?這次小編給大家整理了關(guān)于春分的諺語有哪些,供大家閱讀參考。

春分的諺語

目錄

關(guān)于春分的諺語有哪些

今日春分吃什么

春分節(jié)氣如何養(yǎng)生

關(guān)于春分的諺語有哪些

1、春分有雨是豐年。

2、春分豆苗粒粒伸。

3、新土填得多,大長胡蘿卜。

4、春分降雪春播寒。

5、填平坑灣,先種黍穇。

6、春分天暖花漸開,馬驢牛羊要懷胎。

7、春分刮大風(fēng),刮到四月中。

8、春分無雨莫耕田,秋分無雨莫種園。

9、要想莊稼長得兇,一家一個漚糞坑。

10、春分前后怕春霜,一見春霜麥苗傷。

11、春分春分,晝夜平分。

12、春分節(jié)到不能讓,地瓜母子快上炕。

13、春分不上炕,谷雨插不上。

14、春分不種麥,別怨收成壞。

15、春分刮大風(fēng),夏至雨。

16、春分南風(fēng),先雨后旱。

17、春分麥,芒種糜,小滿種谷正合適。

18、春分雨多,有利春播。

19、春分分芍藥,到老花不開;秋分分芍藥,花兒開不敗。

20、春分無雨劃耕田。

21、吃了春分飯,一天長一線。

22、春分西風(fēng)多陰雨。

23、春分栽不妥,再栽難成活。

24、春分大風(fēng)夏至雨。

25、紡好線,用好棉,好種壯苗長滿田。

26、春分日,植樹木。

27、春分秋分,晝夜平分。

28、春分有雨到清明,清明下雨無路行。

29、春分不冷清明冷。

30、春分春分,百草返青。

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今日春分吃什么

1、春筍

說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為素食第一品,筍的營養(yǎng)價值也很高,其纖維素、蛋白質(zhì)含量都比較高,而且富含B族維生素、礦物質(zhì)等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。

2、黃豆芽

春分時,正是黃豆芽大量上市的季節(jié)。黃豆芽性寒味甘,可以健脾養(yǎng)肝,恰好符合春季養(yǎng)肝補脾的特點。同時,春天不少人會缺乏維生素B2,出現(xiàn)口角發(fā)炎的情況,黃豆芽中富含維生素B2,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

3、香椿

春分這個時候的香椿,香味濃郁,鮮嫩清脆,口感和營養(yǎng)都是最好。中醫(yī)認(rèn)為,香椿味苦,性寒,有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香,能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)疾病的良藥。

4、韭菜

春分時節(jié)值得一吃的還有韭菜。俗話說,韭菜有春食則香,夏食則臭之說。這時的韭菜嫩、鮮,最好吃。從韭菜的營養(yǎng)成分含量來看,其中含的維生素和礦物質(zhì)并沒有特別之處,但韭菜中的膳食纖維豐富,能增進(jìn)胃腸蠕動、保持大便通暢,預(yù)防便秘。

5、菠菜

春天里吃食的菜蔬還有菠菜,菠菜一年四季都有,但以春季為佳,春菠根紅葉綠,鮮嫩異常,最為可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

6、蔥和蒜

春季也是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富、最嫩、最香、最好吃的時候,此時食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染。

7、大紅棗

中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應(yīng)少食酸味食品,而適當(dāng)吃些甜食。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

8、草莓

中醫(yī)認(rèn)為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在飯后吃,因為它含有大量果膠及纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘,適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

9、蜂蜜

蜂蜜也是吃春的首選,中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜味甘,入脾胃二經(jīng),能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。

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春分節(jié)氣如何養(yǎng)生

1、春分減衣不宜過早過多

春分時節(jié),冰雪消融,草木復(fù)蘇,無論南方北方,都是春意融融的大好時節(jié),我國平均氣溫穩(wěn)定在10℃。但春分時節(jié),乍暖還寒,日夜溫差仍較大,且不時有寒流侵襲,因此,公眾減衣不宜過早過多,以防著涼感冒。

此外,氣象資料顯示,春分時節(jié),常有低壓活動和氣旋發(fā)展,低壓移動引導(dǎo)冷空氣南下,北方地區(qū)多大風(fēng)和揚沙天氣。天文專家提醒,此時節(jié),北方地區(qū)要做好防沙塵工作,妥善安置易受大風(fēng)影響的室外物品,遮蓋建筑物資,做好精密儀器的密封工作。同時,公眾外出也要做好防風(fēng)防沙準(zhǔn)備,及時關(guān)閉門窗,要戴口罩、紗巾等防塵用品,以免沙塵對眼睛和呼吸道造成損傷。

2、春分飲食宜省酸增甘以養(yǎng)脾氣

據(jù)悉,關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳,中醫(yī)也有很多講究,俗稱吃“春”。專家建議,在這個季節(jié),可以多吃一些紅棗等養(yǎng)脾的甜食,還有蜂蜜、韭菜、菠菜等,少食酸和辛辣食品。此外,每周應(yīng)至少補充3次堅果類食品,如核桃、花生、杏仁、桃仁等,有助于提神去燥,除瘙癢等。而在每日的午餐,也適宜補充燉湯食品,如胡蘿卜排骨湯、白果烏雞湯等,既可補充人體在季節(jié)過渡中需要的水分,又可增加蛋白質(zhì)的攝入,有助于增強人體抵抗力。

3、春分防病從細(xì)節(jié)做起

在中醫(yī)中,春分天氣狀態(tài)不穩(wěn)定,早晚氣溫偏低,不但容易誘發(fā)年老體弱者和易犯病人群的病癥,對于長期處于高強度工作狀態(tài)和高壓力狀態(tài)下的“亞健康人群”,要注意防范未來可能出現(xiàn)的“未病”,建議市民這段時間里注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣。如盡量少到人群密集的場所,可利用居住環(huán)境進(jìn)行簡單的健身運動,如爬樓梯、跳繩等,運動時間不易太早。早起洗漱時可使用淡鹽水漱口,每天房間開窗通風(fēng)的時間也不易太早,9時后較為適宜。

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