沒懷孕不來月經(jīng)是怎么回事

　　月經(jīng)是女性身體健康的一大標(biāo)志，月經(jīng)正常了，女性自然擁有好氣色、好心情，但是生活中不少女性沒懷孕但是月經(jīng)很久不來，是什么原因呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　沒懷孕不來月經(jīng)的原因：

　　長期的壓力

　　女性朋友如果長期處于高壓狀況下，身體會出現(xiàn)很多異常反應(yīng)，能夠抑制腦垂沐的功能，讓卵巢不再分泌女性激素和不排卵，這時候月經(jīng)就會開始紊亂，導(dǎo)致不來了。

　　手術(shù)等原因

　　有些女性意外懷孕后，會使用手術(shù)的方式解決，如果這時候不注意選擇正規(guī)的、專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行，是很可能造成宮頸感染，細(xì)菌的影響，就會引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　慢性疾病導(dǎo)致

　　女性如果患有嚴(yán)重的缺鐵性貧血、慢性肝炎、肺結(jié)核等疾病，往往發(fā)生月經(jīng)推遲，一般來說以上疾病不會有明顯的癥狀，所以很多女性都不自知，所以一旦發(fā)生上述疾病，應(yīng)該盡快找出病因，疾病治愈后月經(jīng)自然恢復(fù)。

　　沒懷孕不來月怎么預(yù)防：

　　1)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　2)保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

　　3)勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。

　　4)積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

　　5)其他如做好計(jì)劃生育工作，減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷，正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

　　6)注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的。