老年人經(jīng)常便秘是什么原因

　　便秘是老年人常見(jiàn)癥狀，在 60 歲以上的老人中約占 20～58%。為什么老年人會(huì)便秘呢，這可怎么辦?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　老年人便秘的原因：

　　1、腸蠕動(dòng)緩慢：老年人的腸蠕動(dòng)頻率降低，腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。

　　2、肛腸肌肉過(guò)度收縮：肛門(mén)周圍肌肉緊張收縮，很難產(chǎn)生便意，使糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道內(nèi)引起便秘。

　　3、精神體質(zhì)欠佳：精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀，這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經(jīng)衰弱等可出現(xiàn)便秘癥狀。

　　4、藥物因素：許多老年人患心腦血管疾病，需要長(zhǎng)期服藥治療。而一些抗高血壓藥物如地奧心血康及利尿藥等都可引起便秘。

　　5、體內(nèi)缺水：老年人口渴感覺(jué)功能下降，在體內(nèi)缺水時(shí)也不感到口渴，這使得老年人腸道中水分減少，導(dǎo)致大便干燥。

　　6、飲食因素：飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是缺少粗糧和水果，導(dǎo)致大腸內(nèi)水分減少和菌群失調(diào)，引起便秘。上述6種因素可以單獨(dú)引起便秘，也可以是幾種因素共同作用引起便秘。老年人應(yīng)針對(duì)便秘的原因，采取不同的治療方法。除多吃些蔬菜、水果之外，還要適量吃些粗糧和海產(chǎn)品。每天飲水量不少于1500毫升，最好喝些綠茶。有心腦血管病的老年人，要注意藥物和精神因素對(duì)排便的影響，必要時(shí)更換其它藥物。不論何種原因引起便秘的老年人，每天最好散散步，使全身肌肉放松。同時(shí)，采取有針對(duì)性的防治措施，恢復(fù)正常的排便習(xí)慣。

　　老年人便秘怎么辦：

　　①改變生活習(xí)慣，增加蔬菜、水果、堅(jiān)果、粗糧，多飲水，適當(dāng)食 用脂肪類食物;

　?、谏钜?guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，每日適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣;

　?、垡远?臍為中心，順時(shí)針按摩腹部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);

　?、芩幬镏委煟悍犹?、比沙可啶、蕃瀉葉、大黃 都可起到通便作用，但不可長(zhǎng)期服用，過(guò)量服用可加重便秘;聚乙二醇散劑可增加糞便含水 量并軟化糞便，促進(jìn)排便;莫沙必利、乳果糖口服液、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)通便;對(duì)于糞便嵌頓的 老人，開(kāi)塞露肛門(mén)注入可軟化糞便、刺激排便。長(zhǎng)期便秘且貧血或 3 次大便潛血陽(yáng)性的老人 需要到醫(yī)院就診明確有無(wú)腸道腫瘤可能。特別需要注意的一點(diǎn)，心腦血管病者便秘不能過(guò)于 用力排便，如果有肛門(mén)堵塞感應(yīng)用開(kāi)塞露促進(jìn)排便，防止用力過(guò)度誘發(fā)心腦血管意外。