浮躁產(chǎn)生的原因一般有哪些
當(dāng)我們浮躁的時(shí)候,我們什么是都不想做,什么人都不想見,可是為什么我們會(huì)浮躁呢?很多人都想知道原因。今天小編就給大家介紹浮躁產(chǎn)生的原因,希望對(duì)大家有幫助!
浮躁產(chǎn)生的原因
1、高科技和信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展導(dǎo)致人們浮躁心態(tài) 。因?yàn)楦呖萍紡?qiáng)調(diào)一個(gè)快字,人們不能再像過去一樣,一壺酒,幾碟菜,海闊天空地聊天,神游。人們追求速度,效率和解決方法的捷徑。在追求這些的同時(shí),人們往往忽略了耐心和等待,甚至不惜代價(jià)地投機(jī)。最后,人與人之間的交流變少,變得越來越自我和獨(dú)立,而造成了一定程度上人與人之間的不和諧因素,籠統(tǒng)歸為浮躁的心態(tài)所致。
2、激烈的競爭與工作壓力。如果說高科技只是一個(gè)間接原因,一個(gè)誘因。那壓力與競爭便是浮躁的直接原因。競爭促使優(yōu)化,優(yōu)化意味著給個(gè)人更多的要求。人們不能坐以待斃,不能守株待兔,不能坐享其成,凡事都要靠自己的雙手去爭取,去獲得。這是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題。所以,冷漠也好,殘酷也罷,都是浮躁的心態(tài)所導(dǎo)致的不良后果。
3、畸形的快餐文化 。太多理財(cái)投資類書,太少凈化心靈的讀物。動(dòng)不動(dòng)暢銷讀物,排行榜,音樂小說。用新奇的標(biāo)題,離奇的情節(jié),夸張的形式,眩目的色彩奪取本已無太多抵抗力的人們。人們?cè)谖镉縿?dòng)的今天,人們對(duì)這些快餐文化變得束手無策,只能選擇默默的接受。
浮躁的建議
太極生兩儀
打太極拳確實(shí)可以讓人心平氣和,看著拿慢悠悠的動(dòng)作,想不靜下來都難,當(dāng)然除了太極還可以做瑜伽等等,但是一定要修心養(yǎng)性,正所謂修心養(yǎng)性,然后能悟,悟然后能得,得然后能定,定然后能安。既然安了自然不會(huì)浮躁。
消耗體力
心情浮躁的時(shí)候會(huì)不受自己控制的想一下東西,這個(gè)時(shí)候可以通過大量的體力消耗,讓自己快速的進(jìn)入疲倦狀態(tài),最好是可以倒頭就睡的狀態(tài),一覺醒來發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界還是如此的美好。跑步就不錯(cuò)。
調(diào)理飲食
夏天的時(shí)候不易吃過多燥熱的東西,像火鍋這樣的就可以封起來等冬天吃了,可以多吃一些水果、苦瓜早上喝點(diǎn)清粥小菜。總而言之,言而總之要吃的清淡一點(diǎn)。
七八個(gè)星天外
夏天心情浮躁很大的原因是由于天氣炎熱的原因,如果自己的條件比較多的話,可以選擇去一些避暑的地方,那些地方第一:天氣不會(huì)太熱,第二大多空氣比較好,可以再晚上出去散散心。
深呼吸,這個(gè)世界很美麗
心情浮躁的時(shí)候深呼吸,再深呼吸。心情就可以得到一定程度的回復(fù),我記得上學(xué)的時(shí)候老師說過人心情浮躁的時(shí)候,深呼吸可以讓人的心情最快的平復(fù)。
浮躁心理的克服
第一要?jiǎng)?wù)實(shí)精神和實(shí)事求事的精神。不可自以為是,好高騖遠(yuǎn)。沒有務(wù)實(shí)精神,任何開拓只是花拳繡腿,虎頭蛇尾。
第二要善于思考,思維嚴(yán)謹(jǐn)。不能跟著感覺走、心干什么就干什么。做任何事情要從實(shí)際出發(fā)。分析研究問題要全面、要客觀。做一個(gè)實(shí)在的人。腳踏實(shí)地。
第三要砍掉多余的目標(biāo)和不切實(shí)際的目標(biāo)。因?yàn)橐粋€(gè)人如果有太多的目標(biāo),就會(huì)產(chǎn)生無法專注一個(gè)重要的目標(biāo)。從而導(dǎo)致一個(gè)人的精力分散。事實(shí)上,不切實(shí)際的目標(biāo)就是等于盲干。
第四要去掉盲目攀比和亂比較的心態(tài)。正常的比較是人們獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式,然而比較要得法、要有個(gè)度。比如,有的人開公司投入人力,資金,技術(shù),管理及其市場分析等一系列程序所帶來的成功。有人就很羨慕,看別人很行以為自也可以。于是弄一點(diǎn)錢也想搞,然后到市場轉(zhuǎn)一圈。感覺“不錯(cuò)”,之后隨便投入一點(diǎn)資金,叫幾個(gè)人一起干。最后,干得一蹋糊涂。例如,相比的兩人能力、知識(shí)、技能、投入是否一樣,否則就無法去比,這樣就會(huì)得出可行性還是不可行性。亂比較,亂模仿,誤人誤事。
第五要切忌拜金主義、享樂主義、投機(jī)主義。因?yàn)楫?dāng)人在拜金主義、享樂主義、投機(jī)主義所誘惑中所產(chǎn)生躁動(dòng)的心態(tài)的驅(qū)使下,一個(gè)人會(huì)變得極不理智,迷失方向。為了賺錢而挺而走險(xiǎn)。記往浮躁是一種病態(tài)的心理表現(xiàn)。
當(dāng)今中國處于一個(gè)社會(huì)浮躁期,人人都必須意識(shí)到浮躁對(duì)人的危害是巨大的,所以要要避免浮躁情緒。浮躁是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲動(dòng)性相交織的病態(tài)社會(huì)心理,與艱苦創(chuàng)業(yè)、腳踏實(shí)地、勵(lì)精圖治、公平競爭是相對(duì)立的。浮躁使人失去對(duì)自我的準(zhǔn)確定位,也會(huì)使人隨波逐流、盲目行動(dòng)。浮躁的人是一個(gè)沒有意志力的人。浮躁是失敗之源。
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