婦女缺鐵性貧血的原因
婦女缺鐵性貧血的原因
近年來,貧血問題越來越多見。雖然它不是個疾病,但是也不能怠慢,婦女為什么會缺鐵性貧血呢?接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。
婦女缺鐵性貧血的原因:
首先是飲食習慣。
飲食習慣是造成鐵質不足的主因。鐵質是很難被吸收的營養(yǎng)素,人體攝取的鐵質中只有10%左右會被身體吸收,過度的節(jié)食或偏食,不按時吃飯等會造成鐵量不足,就會產生貧血。
其次是鐵吸收不良。
在小腸的堿性環(huán)境中容易形成磷酸鹽而防礙鐵吸收,所以平時愛喝咖啡和茶的女性要特別注意,咖啡和茶可能會影響鐵的吸收。
再次是鐵的需要量增加而攝入不足。
特別是女性,女性在經期期間,對微量元素鐵的需要量會升高,若長期的飲食中缺少鐵質就容易導致鐵性貧血。
最后一個很重要的原因是失血。
特別是慢性失血,是缺鐵性貧血患者最常見、也是最重要的原因,比方說女性經期失血就很明顯的減少了血液中鐵的含量,進而導致缺鐵性貧血。
婦女缺鐵性貧血的危害:
1、不孕不育
缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能,甚至可能導致不孕或流產。這是由于缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。
2、吞咽困難
女性缺鐵性貧血的危害有哪些,缺鐵會令食管黏膜細胞減少,導致食管萎縮,從而讓吞咽固體食物變得困難。
3、皮膚抵抗力下降
缺鐵會令白血球無法形成,從而無法抑制病原體的繁殖,人體對病原體的抵抗力降低,繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
4、不寧腿綜合征
女性缺鐵貧血的危害有多大,有報道稱,每5個孕婦里就有1個人身上有此癥狀,這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分,導致自身貧血所致。
婦女缺鐵性貧血怎么辦:
飲食要有禁忌,飯后不要喝茶,也不宜吃柿子。柿子和茶中含有鞣酸,和含有鐵質的食物在一起,可以使鐵沉淀,進而影響鐵的吸收。另外,日常飲食也不宜食用過多冰冷辛辣的食物,因為這類食物會影響脾胃對鐵的吸收。
食補治療貧血的有效手段之一,所以女性在平時應該多食用含鐵量高的食物:瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、牛羊腎臟、黑木耳、雞肝、豬肝、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。改善缺鐵性貧血最好以食補結合鐵劑,體恒健牌鐵之緣片作為一種新型中西醫(yī)結合補鐵制劑,富含鋅蛋白粉、阿膠、乳酸亞鐵等,補鐵、生血、營養(yǎng)三合一,可有效改善缺鐵性貧血的癥狀。