頭痛是日常生活的一種常見(jiàn)癥狀，但是有時(shí)候頭痛不僅對(duì)于人體的健康而且還有危害，更不利于人們的工作及家庭生活。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析經(jīng)常頭痛的原因，希望能給大家?guī)椭?/p>

　　九歲兒童頭痛的原因

　　1、精神及生活因素

　　頭痛的病因以精神及生活因素居多，包括緊張、失眠、焦慮、抑郁等，長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)、生活作息無(wú)規(guī)律、睡眠缺乏、疲勞等都可引起不同程度的頭暈，某些食物也可誘發(fā)頭痛，如腌制食品、巧克力、紅酒及葡萄酒等。

　　通常這種原因所引起的頭痛較輕，但這卻并不意味著無(wú)需治療，大多數(shù)患者在出現(xiàn)此種頭痛時(shí)會(huì)采取簡(jiǎn)單的藥物治療，但這種做法常常會(huì)使病情呈持續(xù)加重，長(zhǎng)期服用藥物是藥物依賴性頭痛產(chǎn)生的重要原因。

　　2、神經(jīng)性病變

　　頭部、面部、頸部神經(jīng)性病變?nèi)缟窠?jīng)異常傳導(dǎo)、神經(jīng)異常壞死等都是造成頭痛的重要因素，面部神經(jīng)性病變?nèi)缛嫔窠?jīng)痛、面肌痙攣也會(huì)都會(huì)造成不同程度的頭痛。此種頭痛通常較為嚴(yán)重，并呈持續(xù)加重式。

　　3、血管性病變

　　血管性病變是指血管舒縮功能障礙及各類(lèi)腦血管疾病。中老年頭痛患者以血管病變性最多，高血壓、腦供血不足、腦血管畸形、腦血栓、腦出血、腦梗塞都會(huì)引起不同程度的頭痛癥狀。此種頭痛作為腦血管病的發(fā)病前兆，雖然程度上會(huì)有所不同，但常伴隨著嚴(yán)重的后果，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查治療。

　　4、感染及中毒

　　顱腦感染或身體其他系統(tǒng)急性感染引發(fā)的發(fā)熱性疾病會(huì)引發(fā)頭痛的出現(xiàn)，如流行性感冒、 肺炎、腦膜炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲(chóng)感染等。

　　5、腦腫瘤等顱內(nèi)占位性病變

　　各類(lèi)腦腫瘤也是頭痛發(fā)生的重要原因，瘤體占位引起顱內(nèi)血壓升高，而引發(fā)頭痛。腦瘤所引起的頭痛多發(fā)于前額及顳部，為持續(xù)性頭痛，陣發(fā)性呈加劇式，常在清晨發(fā)生，此外腦瘤所引起的頭痛常伴有惡心、精神異常單側(cè)性耳聾等癥狀。

　　6、顱腦外傷

　　如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內(nèi)血腫、腦外傷后遺癥等都會(huì)造成不同程度的頭痛。

　　7、內(nèi)分泌和代謝因素

　　內(nèi)分泌和代謝因素容易引發(fā)大腦皮層功能失調(diào)而致使頭痛。如：頭痛在女性經(jīng)期更容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。

　　8、飲食因素

　　食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

　　9、其他因素

　　如耳部疾病、頸椎病等疾病，也會(huì)引起不同程度的頭痛、頭暈癥狀。

　　專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

　　九歲兒童頭痛怎么辦

　　1、多按摩

　　按摩后，頭痛會(huì)略有緩解，之后也應(yīng)該堅(jiān)持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時(shí)，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

　　2、熱水泡腳止頭痛

　　首先，可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。

　　其次，由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它可引血下行、緩解頭痛。

　　艾灸也是治療頭痛的常用方法。將在藥店購(gòu)買(mǎi)的艾條點(diǎn)燃后，在距離腳底20厘米或30厘米的范圍內(nèi)，用艾條由遠(yuǎn)及近地?zé)峋哪_底，直到腳底感覺(jué)溫?zé)峒纯?，每次?~15分鐘。用熱水泡完腳后，接著用艾條灸腳底，效果更好。這樣可更好地起到擴(kuò)張血管、溫煦臟腑、上下貫通、緩解頭痛的作用。

　　3、常舒展

　　舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而緩解頭部疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作做2次，每次20分鐘。具體動(dòng)作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3-5次。

　　4、熱敷頸部

　　熱敷或冷敷治療頭痛沒(méi)有任何危險(xiǎn)，孕婦也可以用。熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽(yáng)穴，降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

　　5、枕頭別太高

　　缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。

　　6、多喝水

　　脫水是頭痛的最常見(jiàn)病因之一。建議多喝白開(kāi)水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。

　　7、笑一笑、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

　　笑對(duì)輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內(nèi)啡肽，該激素有助于緩解疼痛。

　　頭痛期間，聽(tīng)聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂(lè)的事情，也具有同樣的作用。8、少吃腌肉

　　漢娜博士建議，防止頭痛還應(yīng)該避免加工肉質(zhì)，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對(duì)有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

　　9、調(diào)節(jié)心理

　　頭痛很多時(shí)候都是由各種各樣的心理狀況而引起的，例如焦慮、壓力、緊張、疲倦等心理感知，甚至是發(fā)生便秘也會(huì)引起頭痛。壓力等負(fù)面影響所引發(fā)的頭痛往往波及整個(gè)頭部和頸部，這種頭痛很少只痛一邊。此外，吸煙越多，頭痛就發(fā)生得越頻繁。

　　緩解頭痛的方法

　　1、掐至陰穴(足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸)5~10次;

　　2、掐點(diǎn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,掐揉絲竹空穴(在眉梢凹陷處)各18次;

　　3、掐點(diǎn)風(fēng)池(在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)、風(fēng)府(后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出現(xiàn)紅紫斑痕,再摩擦18次;

　　4、在頭頂部做十指梳發(fā)式摩擦和雀啄式叩打各36次。

　　按摩緩解頭痛的方法

　　1、揉按太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。

　　2、耳功

　　用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚(yú)際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽(tīng)到咚咚響聲。

　　3、推印堂

　　用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

　　4、摩前額

　　卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

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