四歲小孩便秘是什么原因
四歲小孩便秘是什么原因
孩子便秘是父母親很焦急的事情。便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥等，為什么四歲小孩會(huì)便秘呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
四歲小孩便秘的原因：
一、腸胃功能未發(fā)育好。小孩由于腸胃功能未完全發(fā)育好，喝水少等原因，很容易得便秘。
二、飲食原因。缺乏食物纖維，飲食過(guò)于精細(xì)少渣，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過(guò)量被吸收而導(dǎo)致便秘。
三、缺乏運(yùn)動(dòng)。因活動(dòng)過(guò)少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難，或由于結(jié)腸冗長(zhǎng)所致。
小孩便秘怎么辦：
1、咨詢兒科醫(yī)生，能不能給孩子多喂一點(diǎn)水或者西梅汁。另外，水果(特別是西梅和梨)一般都可以幫助便秘的孩子。
2、已經(jīng)開始吃輔食的孩子，如果出現(xiàn)便秘，可能需要在孩子的日常飲食中添加一些高纖維食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纖維的蔬菜(豌豆、大豆、西蘭花)，以及全麥麥片和面包等。同時(shí)，盡量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的谷類食品或面包。增加每日水?dāng)z入量也能幫助緩解便秘問(wèn)題。
3、在一些更嚴(yán)重的病例中，兒科醫(yī)生會(huì)為孩子開一些溫和的緩瀉藥或灌腸劑。在咨詢兒科醫(yī)生意見之前，千萬(wàn)不要擅自給孩子服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。
4、 香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。
紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核?。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用?/p>
如何預(yù)防便秘：
1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。
7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。
便秘相關(guān)文章：
1.年輕人便秘的原因