46歲婦女消化不良的原因
46歲婦女消化不良的原因
消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。為什么46歲婦女消化不良呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
46歲婦女消化不良的原因：
1、心理和精神因素：患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
2、不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃一些刺激性食物(咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等)和不良飲食習(xí)慣(包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規(guī)律進(jìn)食或暴食暴飲等)均可引起。
3、環(huán)境的影響：人處于陌生、惡劣的環(huán)境中，由于心情差，會(huì)影響胃動(dòng)力，所以環(huán)境不好，也是有可有造成消化不良的。
4、幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌會(huì)導(dǎo)致患者胃功能受損，胃黏膜受影響，從而導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，引起消化不良。
消化不良的危害：
腹瀉：消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂，產(chǎn)生腹瀉。其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種保護(hù)，把體內(nèi)的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會(huì)帶來(lái)梗阻的。
便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物等，便秘還會(huì)使患者身體內(nèi)毒素沉積，常常面色暗黃、痤瘡等。
腹痛：肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴(yán)重的后果。
胃癌： 消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣辉付噙M(jìn)食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國(guó)的胃癌患病率比西方高，小心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。
免疫力低下：由于消化不良，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法充分吸收，從而致使免疫力低下，容易患病。
其他癥狀：常常會(huì)有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。
胃腸疾病會(huì)引起消化不良，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。
預(yù)防方法：
1、少吃油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)康不利。
2、少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食，研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定時(shí)定量，要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6、溫度適宜，飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7、細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8、飲水擇時(shí)，最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9、注意防寒，胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10、避免刺激，不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11、補(bǔ)充維生素C，維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
12、消化不良者不要吃太多花生。
消化不良家庭治療措施：
一、檢測(cè)胃酸：
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。
二、保持飲食均衡：
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
三、避免食用的食物：
避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
四、注意食物的搭配：
蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。
五、對(duì)付胃腸脹氣：上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問題(參見下卷第八章相關(guān)內(nèi)容)。
六、服用嗜酸菌：
消化不良也可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產(chǎn)品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適，不過大約1小時(shí)后即平息了。
七、服用酸性飲料：
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用。
八、服用木炭：
木炭片劑對(duì)吸收體內(nèi)氣體頗有效，但它會(huì)干擾藥物及營(yíng)養(yǎng)素。勿長(zhǎng)期服用。
九、喝米湯：
米湯及大麥清粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
十、作運(yùn)動(dòng)：
例如，快速行走及體操均有益于消化。
消化不良相關(guān)文章：
1.為什么總是胃脹氣