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女人容易衰老的原因

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女人容易衰老的原因

  隨著年齡的增加,衰老,是一個必然的自然規(guī)律.對于女人來說,衰老是最害怕面對的問題.為什么女人容易衰老呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  女人容易衰老的原因:

  1.愛流眼淚

  一般女人在上了年紀(jì)后,淚管就會變窄,一點點的刺激就會使之流淚,不管是因為風(fēng)吹還是氣溫原因等,這就是為什么人一老就會慢慢的眼睛沒年輕時好的原因。

  2.醒來時頭會痛

  睡眠幾小時醒來后會覺得頭痛,或者午睡起來后也會頭痛,這也是身體走向衰老的癥狀。

  3.女性頸脈顯現(xiàn)。

  女性頸部血脈顯現(xiàn)是衰老信號,并且女人的個頭也會變矮,關(guān)節(jié)會變得僵硬,身體沒有以前靈活。

  4.體重增加。

  年過50歲之后,體重每年會增加0.9~1.4公斤,所以很多時候我們看到一些老太太身材都會非常臃腫。

  5.更容易醉酒。

  人一老,酒量也會不行,沒多少的量也會讓人醉倒,當(dāng)然啦,上了年紀(jì)的話,能不喝酒就不要喝啦,一定要喝的話就盡量少喝點吧!

  6.經(jīng)常起夜。

  從50歲左右開始,無論男女,腎臟夜間產(chǎn)生的尿液增多,起夜更頻繁。這些都是因為身體器官走向衰老的癥狀。

  抗衰老的方法:

  1、發(fā)要常梳:古人稱櫛發(fā)浴頭,能明目祛風(fēng),可使落發(fā)重生,變硬變黑。

  2、面要常擦:古人稱浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪氣,使諸陽上升,血氣不衰,人老而面紅潤,皺紋減少。

  3、目要常運:古稱運睛,能去內(nèi)障外翳,糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。

  4、耳要常彈:古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強聽覺神經(jīng)功能,防治耳聾、耳鳴。

  5、口要常漱:古稱唾液為胎食,又稱金漿玉液,是人身體內(nèi)不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分,有抗癌作用,要隨時咽下,以提神被氣養(yǎng)心,開胃健脾。

  6、齒要常叩:民間諺語云:“清晨叩齒三十多,到老牙齒不會脫”。

  7、濁要常呵:古人稱為鼓呵,能消積,去胸膈滿塞,排除濁氣,吸收清氣,加大肺活量。

  8、胸要常擴:古人稱擴氣,認(rèn)為經(jīng)常擴氣能保護心肺,使氣機通暢。

  9、腹要常揉:古人稱揉臍腹,能增加胃腸運動、消積、順氣。

  10、腰要?;睿汗湃苏J(rèn)為活腰能強腰固腎。

  11、谷道常提:古人認(rèn)為提肛能提升陽氣,排除濁氣。

  12、肢節(jié)常搖:古人云:“常搖肢節(jié)百骸,關(guān)節(jié)日趨靈活”。

  13、腿膝常壓:俗語說:“人老先老腿”,經(jīng)常壓腿按揉膝蓋,常點足三里,是中醫(yī)防老延壽之法。

  14、肌膚常摩:按摩,古人稱為干沐浴,認(rèn)為這種方法適用于全身各部肌膚,能使氣血流暢,肌膚光滑、榮潤。

  15、足心常搓:古人認(rèn)為,涌泉為人之海底,常搓涌泉,能固腎暖腰,使諸陽上升,濁氣下降,提神健腦。

  16、二便常禁言:古人認(rèn)為便中應(yīng)閉目禁言,守神入舍,氣不能散。

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