面對慢慢稀少的頭發(fā),會給我們的心理造成很大的壓力.為什么少女會掉頭發(fā)呢?怎么辦呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　少女掉頭發(fā)的原因：

　　1、內分泌原因：內分泌發(fā)生變化以致失衡，進而影響頭發(fā)的生長周期，并致脫發(fā)增多。

　　2、精神原因：壓力大、睡眠不足、思慮過度、焦慮抑郁癥等都會干擾女性頭發(fā)的生長。

　　3、營養(yǎng)原因：女性多偏食、減肥，容易導致營養(yǎng)不良、貧血而影響頭發(fā)生長。

　　4、遺傳原因：遺傳是女性掉頭發(fā)的主要原因之一。

　　5、疾病繼發(fā)性掉頭發(fā)：甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病繼發(fā)性掉頭發(fā)。

　　6、藥源性掉頭發(fā)：因病服藥所引起的掉頭發(fā)。

　　7、頭發(fā)護理不當：喜好電、染、拉直發(fā)等美發(fā)方式的女性容易因頭發(fā)損傷而掉頭發(fā)。

　　如何預防少女掉頭發(fā)：

　　1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭 屑 ，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　2、戒煙，吸 煙 會使 頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

　　3、節(jié)制飲酒、白酒 、特 別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，(即停止喝酒)。

　　4、吃出健康好頭發(fā)

　　好消息是，讓你身體健康的食物同樣會讓你頭發(fā)健康。壞消息是，如果你正在節(jié)食并驚喜于迅速下降的體重，那你掉發(fā)過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養(yǎng)成分(鋅、蛋白質等)都會導致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。

　　含豐富蛋白質、ω-3 脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優(yōu)良選 擇。多吃這些食物，讓頭發(fā)、頭皮都健康，對身體也好哦!

　　5、熱水洗發(fā)更傷發(fā)， 溫水洗發(fā)剛剛好

　　有人喜歡用熱水洗發(fā)，因為 感覺洗完以后十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂—— 皮脂可 是頭發(fā)天然的護發(fā)素，它不僅能讓頭發(fā)富有光澤，還有保護頭發(fā)的功能。

　　皮脂這么重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎?不用這么極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人 感到平靜溫 和，還能促進頭部的血液和淋巴循環(huán)。(注意：按摩是用手指的指腹，不是用指甲)[5]

　　6、讓吹風機歇會兒吧

　　洗完澡就想睡覺了，可頭發(fā)還沒干?吹風機真是個好發(fā)明，睡前洗頭也不怕枕著濕發(fā)入睡了。可是你知道嗎，經常用烘干機吹發(fā)會導致脫發(fā)哦。無論發(fā)絲是細是粗，頭發(fā)對熱度都敏感，需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時，使用較低檔的 熱風吧。另外，吹頭發(fā)前不妨用點護發(fā)素保護頭發(fā)。

　　用大功率的吹 風機會快點吹干頭發(fā)嗎?答案是否定的。美國《消費者》雜志在研究了市場上的吹風機后發(fā)現(xiàn)：所有吹風機吹干頭發(fā)的時間 是一樣的!之所以價格有別，只因為吹風機的嗓門大小不同，價格越貴的嗓門越小。

　　7、扎辮子也會損害頭發(fā)

　　扎的辮子太緊會對頭發(fā)產生持續(xù)性的拉拽，導致頭發(fā)斷裂，毛囊受損，嚴重時會發(fā)生脫發(fā)。

　　有些短發(fā)女孩想 體驗長發(fā) 飄飄的感覺，又沒有耐心等著頭發(fā)慢慢生長。于是求助于美發(fā)師，進行接發(fā)。頭發(fā)是瞬間變長了，只是接發(fā)可沒有一根一根 接的，都是一綹一綹地接，這樣可能會讓頭發(fā)承受額外的重力，給毛囊造成壓力。因此皮膚專家 建議接發(fā)不要超過三個月。還要注意的是濕發(fā)凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在頭發(fā)沒干時扎辮子。

　　8、頭發(fā)、頭皮都要防曬

　　和皮膚一樣，頭皮、頭 發(fā)也怕陽光。對那些禿頂或頭發(fā)稀疏的人來說，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷，這些損傷逐漸 累積，惡性循環(huán)。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。你也可以選擇含有防曬成分的護發(fā)產品，標簽注明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。

　　少女掉頭發(fā)怎么辦：

　　1中藥外用：用中藥菊 花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。 脫發(fā)中醫(yī)治療方法效果較好，缺點 在于治療周期稍長。

　　2食膳療法：將中 藥菟 絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～ 2 次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　3推拿按摩：用1支20 毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。

　　4針灸療法：選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發(fā)穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。

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