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乳房痛是什么原因

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乳房痛是什么原因

  乳腺癌的病因尚未完全清楚,研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。很多人認(rèn)為乳房脹痛就是乳腺癌,那么胸部疼痛是乳腺癌嗎?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  乳房痛的原因

  一、青春期乳房脹痛:女孩最早的乳房脹痛,一般在9-13歲時發(fā)生,這時女孩的乳房開始發(fā)育,會有輕微的脹痛感。初潮后,隨著乳房的發(fā)育成熟,脹痛會自行消失。

  二、經(jīng)前期乳房脹痛:有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹悶、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象,重者乳房受輕微震動或碰撞就可脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后,上述變化可消失。

  三、乳期乳房脹痛:一些婦女在懷孕40天左右的時候,由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個孕期。

  四、產(chǎn)后乳房脹痛:產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹悶、硬結(jié)、疼痛,這主要是由于乳腺淋巴潴留(潴留:指液體在體內(nèi)不正常地聚集停留),靜脈充盈,間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。

  五、人工流產(chǎn)后乳房脹痛:人工流產(chǎn)后,有些婦女出現(xiàn)乳房脹痛,并可觸及腫塊。這是因?yàn)槿焉锿蝗恢袛?,體內(nèi)激素水平驟然下降,使乳房的變化突然停止,造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

  如何避免乳房疼痛

  1、對于女性乳房疼痛的問題,建議35歲以上的女性,需要定期進(jìn)行乳腺普查;35歲以下的女性,如果乳痛嚴(yán)重到影響了日常生活,并且自己摸到有“腫物”的話,那么就需要前往醫(yī)院就醫(yī)了。乳房如果發(fā)生周期性疼痛,疼痛的周期與月經(jīng)有關(guān),那么這種疼痛的治療效果會比較明顯。

  2、平時應(yīng)該多吃蔬菜水果、豆制品等營養(yǎng)食品,而少吃辛辣、油炸及燒烤等燥熱類食物。還要戒煙酒,調(diào)節(jié)情緒,少吃蜂王漿、激素喂養(yǎng)的動物肉,因內(nèi)含雌激素成分。建議年輕女性少吃吃避孕藥,避免人工流,因?yàn)槟菢訒?dǎo)致體內(nèi)雌激素紊亂。

  3、雖然一般乳房疼痛無需緊張,但對于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴(yán)重,或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊,則應(yīng)盡快到醫(yī)院??茩z查診治。

  4、心理暗示造成。有不少患者,在得知自己得了某種疾病后,總會覺得自己這里也不舒服那里也不舒服,總感覺自己有這些疾病的病癥,這可以說是心理暗示也可以說是心理疾病。

  乳房保?。盒夭孔o(hù)理的方法與知識

  冷熱水交替讓乳房堅(jiān)挺

  洗澡是都市女性每天必做的功課。如果在洗澡的時候堅(jiān)持正確的方法,持之以恒,也能讓你的乳房堅(jiān)挺豐滿。沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。

  正確選擇與佩戴胸罩

  有人說,胸罩是女人最溫柔的禮物,但如果選擇與佩戴方式不當(dāng),會對乳房造成傷害。胸部嬌小者,也要佩戴胸罩,長時間不戴胸罩,造成胸部無支撐點(diǎn),致使胸部外溢。胸部嬌小者可選擇下厚上薄3/4罩杯,具集中托高胸部的效果。蕾絲全罩型為豐滿胸部最傳統(tǒng)的選擇。

  規(guī)律生活、正常作息

  除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習(xí)慣,并長期堅(jiān)持。

  抱臂

  很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè),常伸伸懶腰,有助于改善胸形。

  趴睡

  應(yīng)盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴(yán)重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

  勤做乳房按摩,養(yǎng)成自檢的習(xí)慣

  堅(jiān)持按摩雙乳,做十幾分鐘的乳房按摩,能增進(jìn)胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動,使血管擴(kuò)張,減少血流的瘀滯,加快靜脈血液的回流。20~39歲的女性,每月做一次乳房自檢。

  駝背

  經(jīng)常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。

  彎腰

  由于工作節(jié)奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負(fù)擔(dān),阻礙血液循環(huán),進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰,累了時靠墻站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。

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