老人腿無力是什么原因
老人腿無力是什么原因
很多老年人都會經(jīng)常出現(xiàn)雙腿無力的情況，隨著年齡大了，腿腳不靈活的老年人并沒有當作一回事，為什么老人會腿腳無力呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老人腿無力的情況：
1.漸進式無力
有些人是經(jīng)過很多年，下肢漸漸地變得越來越無力，也查不出病。這一類人大多都是整個身體虛弱衰老所致，所以應(yīng)該注重整體身體的調(diào)養(yǎng)，重在補腎填精。
2.大病后無力
老年人一旦生了病，體能就會衰退很多。所以有的人生了場病后，雙腳就變得沒力。因為大病后精血虧耗、百脈空虛，全身無力，需要調(diào)養(yǎng)五臟。五臟健強、氣血充盈，雙腿自然有力。
3.突然下肢無力
突然下肢無力這種情況要相當驚覺，一定要上醫(yī)院檢查，即使西醫(yī)查不出任何原因也一定要看中醫(yī)，千萬不要自己在家調(diào)理，除非你自己是中醫(yī)專家。如果伴有腰痛，可以先檢查并治療腰痛。
4.突然兩腿不能動
突然發(fā)生兩腿不能動且有小便困難，可能是突發(fā)脊髓病變，有癱瘓的危險，需及時治療。
5.雙腿發(fā)僵伴無力
雙腿發(fā)僵伴無力，走一會兒就好一些，需考慮是否患有帕金森氏病。盡快進行益腎填精舒肝補腦治療以免惡化。
老人腿無力的原因：
1、帕金森病
帕金森病還可能表現(xiàn)為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發(fā)時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。
2、腦血管病變
對于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側(cè)，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
3、腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經(jīng)，伴有肢體麻木，最后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院做個檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
4、頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫(yī)院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經(jīng)病理反射檢查)。
如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發(fā)脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經(jīng)紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。
老人腿無力怎么辦?
1、暖腳
俗話說“暖腳涼腦”，老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利于身心健康。
2、扳腳
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳雙腳的腳趾20~30次。此法能練腰腿、增腳力，防止推部乏力。
3、揉腿肚
以雙手緊挾小腿肚子，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20~30次，兩腿交換6次。此法能疏通血脈，加強腿部力量，防止腿腳乏力和酸痛。
4、搓腳
將兩手掌搓熱，然后用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用，還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等癥。
5、扭膝
兩腳平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動樹十次，然后再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。
6、蹬腳
晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱住后腦勺，一條腿彎曲成90度，另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動，每次3分種，然后再換另一條腿，反復8次即可。這樣，可使腿部血液流暢，有助于盡快入睡。
7、甩腿
一手扶樹或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然后向后甩動，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動，每次甩動以80~100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等癥。
8、干洗腿
用雙手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根;用同樣的方法再按摩另一條腿。重復10~20遍，可使關(guān)節(jié)靈活，步行能力增強。每天堅持做此項運動，還可預防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等。
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