老人耳嗚是什么原因引起的
老人耳嗚是什么原因引起的
耳鳴嚴(yán)重影響了患者的身心健康。老年耳鳴給老年人帶來(lái)了很大的影響。那都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致老人耳鳴呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
老人耳鳴的原因：
一、心血管系統(tǒng)病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會(huì)影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起聽(tīng)力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細(xì)，沒(méi)有側(cè)支循環(huán)。冠心病伴有聽(tīng)力減退的人，耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。
二、耳毒性藥物：老年對(duì)耳毒性藥物作用敏感。這是因?yàn)?，老年的生理功能減退，對(duì)藥物的吸收、分布、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。
三、吸煙：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致內(nèi)耳聽(tīng)毛細(xì)胞的萎縮和退化。
四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發(fā)生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強(qiáng)烈有關(guān)。
五、精神緊張和疲勞：老年應(yīng)注意休息。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
六、生活中的不良習(xí)慣：有的老年很喜歡飲酒。酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。耳鳴雖然沒(méi)有非凡的預(yù)防及護(hù)理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。
老人耳鳴怎么辦?
1、多吃含鐵豐富的食物
老年人耳鳴的發(fā)生，多是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的攝入不足，或是因?yàn)槔夏耆说臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)比較容易流失，鐵的含量會(huì)比較的少，所以要多補(bǔ)一些含鐵量高的食物，可以常吃一些黑木耳，還有一些瓜果蔬菜等等。
2、多補(bǔ)充些含鋅豐富的食物
導(dǎo)致中老年人耳鳴的因素很多，但缺鋅是一個(gè)重要原因，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官，而老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生，所以要多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、還有一些水果等等。
3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果
維生素的補(bǔ)充也尤為的重要，多補(bǔ)充一些含維生素高的食物，對(duì)于耳朵的作用也很重要，尤其是老年人的各方面的機(jī)體不是很好，多補(bǔ)充一些含維C高的食物不光是對(duì)耳鳴有療效，對(duì)與身體的健康也有好處，可多吃瓜果蔬菜，還有一些堅(jiān)果和硬干果的食物。
平時(shí)大家需要注意護(hù)理方式，而且要注意老年人的生活事項(xiàng)，全面地進(jìn)行自我保健，并且在日常生活中，要注意調(diào)理方案，有效地進(jìn)行自我護(hù)理，這樣才能避免造成老年人深受痛苦，希望他們關(guān)注身體的變化，有效促進(jìn)血液循環(huán)。
飲食禁忌：
1、忌腥膻發(fā)物
若耳鳴為外感濕熱所致，如膿耳等，應(yīng)當(dāng)忌食腥膻食物，如帶魚(yú)、黃魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、桂魚(yú)、鱔魚(yú)、白蟹、蝦等，這類發(fā)物可以助長(zhǎng)濕熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時(shí)作。
2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激之品如芥末、京蔥、洋蔥、生姜、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水腫，加劇嘔吐。此外，還可導(dǎo)致全身基礎(chǔ)代謝增加，氧耗上升，不利于眩暈恢復(fù)。
3、忌高脂肪飲食
肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過(guò)多，往往會(huì)引起血脂增高，久之可形成動(dòng)脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內(nèi)耳血液循環(huán)障礙，而進(jìn)一步加重病情。
4、忌煙、酒
酒可使血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統(tǒng)，加重耳內(nèi)神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴，故應(yīng)戒煙。
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