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冬天總是愛放屁是怎么回事

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冬天總是愛放屁是怎么回事

  放屁是人之常情,生理需要,在冬天,在夏天,有的人總愛放屁,為此感覺非常尷尬,不用怕,小編來為您解答。

  常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患激躁性大腸癥候群,此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細菌。

  屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。

  過去一種普遍的認識是,屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實,甲烷本身并不臭?,F(xiàn)代科學證明:產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

  由于人類的嗅覺對這些氣體特別敏感,所以,大庭廣眾之中,盡管有人偷偷放屁,結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭!

  屁的產(chǎn)生,是因為我們吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣,這些氣體在體內(nèi)累積,造成一股氣壓。當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁。

  屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食,由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì),所以食后往往會廢氣大增,不斷放屁。

  屁的多少還與人的消化機能強弱有關(guān)。消化不良時,腸道細菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

  有個科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個人每天放屁大約14次。每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右。

  屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。

  冬天總愛放屁,可能是因為天氣涼導致的肌肉痙攣,胃腸蠕動增快的原因造成的,也可能是和個人的飲食習慣也有關(guān)系的。

  如果是腸胃消化不太好,漲氣。 建議從兩方面著手。 一是調(diào)理腸胃,苡米,芡實等都是健脾胃的東西,配上紅棗枸杞等養(yǎng)血宜氣的東西,一起煲湯或者煮粥吃,對腸胃很有好處。 二是注意飲食。少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意進食的順序,不要在飯后吃水果,以免水果積在胃里發(fā)酵產(chǎn)氣,水果空腹時吃最好。還有堅持每天排便。

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