幼兒晚上睡覺磨牙是什么原因
幼兒晚上睡覺磨牙是什么原因
睡眠狀態(tài)時，上下牙齒咬動發(fā)出響聲，就是日常所說的磨牙，為什么幼兒睡覺會磨牙呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
幼兒晚上睡覺磨牙的原因：
1、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養(yǎng)物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現磨牙。
應對策略：給孩子驅蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子。由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略：在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。
4、精神因素。有少數孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發(fā)生夜間磨牙。 >>如何端正寶寶的睡眠習慣?
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
應對策略：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。
6、睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。
應對策略：如果發(fā)現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣。
幼兒睡覺磨牙吃什么?
胡蘿卜條
營養(yǎng)提示：適合4～12個月的寶寶。胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素在體內可轉化成維生素A，對于促進寶寶視力以及上皮組織的發(fā)育有重要意義。此外，胡蘿卜中豐富的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動，有效防止寶寶便秘。
原料：胡蘿卜100克。
做法：將胡蘿卜洗凈，切成10cm左右的細長條;放入清水中煮熟。
烤饅頭
營養(yǎng)提示：適合4—12個月的寶寶。饅頭淀粉含量高，寶寶4個月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉類食物。到了4個月左右，唾液腺逐漸發(fā)育完善，唾液中的淀粉酶也逐漸增加，消化淀粉類食物的能力增強。此時適當添加一些淀粉含量高的食物可以促進寶寶淀粉酶的分泌。
原料：饅頭100克。
做法：將饅頭切成細長條;放入微波爐中，高火加熱2分鐘。
地瓜干
營養(yǎng)提示：適合4～12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質，所含黏液蛋白可增強人體免疫力，其堿性特點可促進機體酸堿平衡。
原料：紅心地瓜200克。
做法：將地瓜洗凈，放入蒸鍋蒸熟;待蒸熟的地瓜晾涼后，切成條狀，放在陽光直射、通風良好的地方，晾曬到合適的硬度即可。
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