高血壓一般是指在不服用降壓藥物的前提下，或在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓超過(guò)一定范圍的。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析引起血壓偏高的原因，希望能幫到大家。

　　血壓偏高的原因

　　1、職業(yè)。從事不同職業(yè)的人群的高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有所不同，一般從事腦力勞動(dòng)和緊張工作的人群的高血壓患病率較體力勞動(dòng)者高，城市居民較農(nóng)村居民患病率高。

　　2、飲食。攝入過(guò)量鈉鹽、大量飲酒、長(zhǎng)期喝濃咖啡、膳食中缺少鈣、飲食中飽和脂肪酸過(guò)多、不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比值降低等飲食習(xí)慣都可促使血壓增高。

　　3、吸煙。吸煙是導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因子，并可使血壓升高，煙草中煙堿和微量元素鎘含量較高，吸入過(guò)多的煙堿和鎘可導(dǎo)致血壓升高。

　　4、地區(qū)差異。不同地區(qū)人群的血壓水平不盡相同，中國(guó)北方地區(qū)人群收縮壓平均數(shù)比南方地區(qū)高，高血壓的患病率也相應(yīng)增高，其可能原因與氣候條件、飲食習(xí)慣、生活方式等有關(guān)外。

　　5、精神心理因素。精神緊張，不良的精神刺激、文化素質(zhì)、經(jīng)濟(jì)條件、噪音、性格等均可能影響血壓水平。

　　6、肥胖。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2～6倍。高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高胰島素血癥、高甘油三酯血癥和低的高密度脂蛋白膽固醇血癥往往合并存在。(更多健康知識(shí)，請(qǐng)搜索微信號(hào)：安維信)

　　7、遺傳。高血壓與遺傳有一定關(guān)系，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為高血壓屬多基因遺傳。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達(dá)45%。

　　8、性別和年齡。35歲之前，高血壓患病率男性高于女性，35歲之后女性高血壓患病率及血壓升高幅度可超過(guò)男性。但無(wú)論男女，平均血壓隨年齡增長(zhǎng)而增高，其中收縮壓增高比舒張壓更明顯。

　　血壓偏高的食療方法

　　食療

　　1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

　　2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。 高血壓

　　3、大雉雞蛋：日常食用大雉雞蛋，有預(yù)防高血壓及平衡血壓作用。蒸，煮食用都可。

　　4、荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

　　5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　6、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。

　　7、喝絞股藍(lán)茶：調(diào)節(jié)血壓，降低血脂，調(diào)節(jié)血糖，促進(jìn)尿酸排泄。用于血脂、血壓、血糖、血尿酸過(guò)高、高或異常者。

　　食譜

　　1、首烏龜板：

　　成分：首烏、龜板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克，生牡場(chǎng)、石決明各100克，蜂蜜500克。

　　做法：將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后加熱煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的藥液合并，以文火煎熬至濃縮汁1碗時(shí)，加入蜂蜜，燒煮至沸?；穑幹鋮s后裝瓶備用。

　　用法：每次1湯勺，每日服用2次。 　　療效：適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。

　　2、毛冬青紅糖水：

　　成分：毛冬青根50一100克，紅糖適量。

　　做法：將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。

　　用法：每日飯后服用，分2次服用。 　　療效：降壓順氣。

　　3、決明粥：

　　成分：石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。

　　做法：將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。

　　用法：每日1次。

　　療效：清肝明目，降壓。

　　4、夏枯草粥：

　　成分：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少許。

　　做法：將夏枯草洗凈放入沙鍋內(nèi)煎煮，過(guò)濾后去渣留汁，再把粳米洗凈放進(jìn)藥汁里，用小火繼續(xù)煎煮至粥熟，放進(jìn)冰糖調(diào)味后即可食用。

　　用法：每日2次，溫?zé)岱谩?/p>

　　療效：清肝、降壓。

　　5、花生殼水：

　　成分：花生殼120克。

　　做法：將花生殼洗凈，晾干，然后加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。

　　用法：每日1劑，分2次服用。

　　療效：適用于高血脂和高血壓患者。

　　西醫(yī)治療高血壓的方法

　　一般治療

　　1、勞逸結(jié)合，保持足夠而良好的睡眠避免和消除緊張情緒，適當(dāng)使用安定劑(如地西泮2.5mg，口服)。避免過(guò)度的腦力和體力負(fù)荷。對(duì)輕度高血壓患者，經(jīng)常從事一定的體育鍛煉(如練氣功和打太極拳)有助于血壓恢復(fù)正常，但對(duì)中重度高血壓患者或已有靶器官損害表現(xiàn)的Ⅱ、Ⅲ期高血壓患者，應(yīng)避競(jìng)支性運(yùn)動(dòng)，特別是等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。

　　2、減少鈉鹽攝入(<6g氯化鈉/d)、維持足夠的飲食中鉀、鈣和鎂攝入。

　　3、控制體重，肥胖的輕度高血壓患者通過(guò)減輕體重往往已能使血壓降至正常，對(duì)肥胖的中重度高血壓患者，可同時(shí)行減輕體重和降壓藥物治療。

　　4、控制動(dòng)脈硬化的其它危險(xiǎn)因素，如吸煙、血脂增高等。

　　降壓藥物治療

　　(一)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：目前應(yīng)用巰甲丙脯酸、依那普利。

　　(二)鈣拮抗劑：是一組化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，作用機(jī)制也不盡相同的藥物。由于抑制鈣離子通過(guò)細(xì)胞膜上鈣通道的內(nèi)流，因而稱為鈣通道拮抗劑。常用藥物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。

　　(三)血管擴(kuò)張劑：直接松弛血管平滑肌，擴(kuò)張血管，降低血壓。常用藥物有：硝普鈉、長(zhǎng)壓定、肼苯達(dá)嗪。

　　(四)作用于交感神經(jīng)系統(tǒng)的降壓藥。

　　1、中樞性交感神經(jīng)抑制藥：可樂(lè)寧、甲基多巴。

　　2、交感神經(jīng)節(jié)阻滯劑。常用者有阿方那特，用于高血壓腦病的治療。

　　3、交感神經(jīng)節(jié)后阻滯劑。使交感神經(jīng)末稍中去甲腎上腺素貯存耗竭，而達(dá)降壓的目的，常用藥物有：胍乙啶、利血平。

　　4、腎上腺素能受體阻滯劑

　　(1)β受體阻滯劑：柳胺芐心定是WHO推薦的降壓藥、醋丁酰心安。

　　(2)α受體阻滯劑：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。

　　(五)利尿降壓藥：雙氫克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。

　　藥物治療原則

　　分級(jí)治療：對(duì)一般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機(jī)制不同的藥物?？煽紤]分級(jí)治療。

　　一級(jí)：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可選用一種藥物，一種無(wú)效可改用另一種。

　　二級(jí)：聯(lián)合用藥，兩種藥物并用，自小量開(kāi)始，有效為止，若無(wú)效轉(zhuǎn)入三級(jí)。

　　三級(jí)：聯(lián)合用藥，三種藥物并用。

　　四級(jí)：三級(jí)治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂(lè)寧。

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