寶寶5個多月嗜睡是什么原因
如果寶寶每天睡覺的時間超過正常的20-22個小時的話，那就可能是嗜睡了，為什么五個月寶寶會嗜睡呢?接下來就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
五個月寶寶嗜睡的原因
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可是能早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
2、營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。
3、肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
寶寶嗜睡怎么辦
一般而言，新生兒正常的睡眠時間是20-22個小時，也就是說你基本上每天絕大部分的時間都會看到孩子在睡夢中，不要驚訝，因為孩子這時候的睡眠會促進(jìn)他們的身體發(fā)育。隨著孩子的慢慢長大，他們的睡眠時間會慢慢減少，例如在2個月大的時候會睡18個小時左右，然后隨著月份增加，時間減少。雖然說充足的睡眠有助于孩子的發(fā)育，但是過度的睡眠卻是疾病的征兆，如果孩子只是短短一兩天內(nèi)睡眠過度，那可能是玩的累了導(dǎo)致;如果孩子嗜睡時間維持幾天，那么母親要注意看看孩子是否是感冒發(fā)燒，或者是吃藥的緣故;但是如果孩子嗜睡時間較長，維持一個星期，那么母親要帶孩子去醫(yī)院檢查了，防止是病毒性腦炎。
寶寶睡眠的注意事項
寶寶睡眠時間因人而異
新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
當(dāng)然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。現(xiàn)在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內(nèi)尚未制定睡眠時間參考值。根據(jù)2006年中國小兒的睡眠調(diào)查來看，由于地區(qū)差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔(dān)心，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。
抱久點可延長寶寶睡眠時間
家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。
別讓寶寶含乳頭睡覺
還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習(xí)慣。寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。
寶寶睡覺的禁忌
一、不該含著乳頭或奶嘴睡
有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。
此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
由此鑒定，在寶寶睡覺時，應(yīng)該還他們嘴巴自由!
二、環(huán)境不該過分安靜
孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。
三、被子不該太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。
四、不該在哼唱聲中才能入睡
對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。
五、白天不該睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。
此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。
再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費了呢?
六、不該經(jīng)常更換照看人
有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。
說實在的，寶寶可受不了這種“變臉”啊。
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