寶寶睡不安穩(wěn)的原因

　　寶寶的睡眠的質(zhì)量也是父母都關(guān)注的，父母也是都希望孩子晚上睡覺能夠睡得好，但是有的寶寶也是會(huì)出現(xiàn)睡不安穩(wěn)情況，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的寶寶睡不安穩(wěn)的原因，一起來看看。

　　寶寶睡不安穩(wěn)的原因

　　1、有時(shí)嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。如屬這種原因，應(yīng)該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。

　　2、如果尿布尿濕了沒有及時(shí)更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會(huì)通過哭鬧不睡表示“抗議”。因此，應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應(yīng)及時(shí)更換。

　　3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

　　4、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。

　　5、腹部著涼出現(xiàn)腹痛也可以出現(xiàn)睡眠不好，媽媽注意寶寶腹部的保暖，多給寶寶喝溫水，可以給寶寶穿一個(gè)小肚兜。

　　6、屋內(nèi)的空氣是不是過干，引起寶寶上呼吸道不適，建議多給寶寶喝水，屋內(nèi)最好使用加濕器或是在屋內(nèi)放置幾盆清水，增加屋內(nèi)的濕度。

　　7、寶寶受到驚嚇，可以口服點(diǎn)小兒驚風(fēng)散。

　　寶寶睡不安穩(wěn)的治療

　　• 睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

　　• 白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他(她)意識(shí)到爸爸媽媽很愛她，會(huì)給他充足的關(guān)愛。

　　• 和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識(shí)到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周圍。

　　• 經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

　　寶寶睡不安穩(wěn)的危害

　　危害一：睡眠質(zhì)量差

　　寶寶玩耍后會(huì)很興奮，這時(shí)候媽媽哄寶寶入睡會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶;雖然進(jìn)人了睡眠狀態(tài)，可是他的精神活動(dòng)還在持續(xù)，并沒有得到休息。這時(shí)候?qū)殞毢苋菀讖乃咧斜辉胍舫承?，造成睡眠的中斷。這種睡眠質(zhì)量很難保證寶寶充分的休息，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響寶寶大腦與身體發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成寶寶睡眠時(shí)間的混亂，引發(fā)其他疾病。

　　危害二：降低抗病力

　　寶寶睡眠質(zhì)量不好，會(huì)阻礙寶寶身體免疫系統(tǒng)功能的發(fā)育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。