成年人放屁多的原因有哪些

　　有些屁多的人處于對(duì)健康的考慮，經(jīng)常會(huì)比較擔(dān)心，總是不斷的咨詢成年人屁多是病嗎，其實(shí)成年人屁多的原因有很多，那么到底成年人屁多是病嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的成年人放屁多的原因，一起來看看。

　　成年人放屁多的原因

　　1.吃飯?zhí)?/p>

　　沒錯(cuò)，狼吞虎咽不僅非常不利于減肥，還有可能讓你多屁。吃得太快，食物會(huì)和大量空氣一同進(jìn)入消化道，這些空氣也許會(huì)讓你一直放“連環(huán)屁”。

　　2.吃了太多粗糧

　　粗糧因其富含纖維素，且具有保護(hù)心血管和減肥的功效，受到很多愛美的女性和養(yǎng)生達(dá)人的青睞，甚至有人將糙米飯、紅薯、玉米的粗糧完全當(dāng)作主食，以求減少熱量攝入。

　　但是，這樣做既會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，也會(huì)導(dǎo)致放屁增多，并不可取。建議均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，既可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，又能避免放屁多的尷尬。

　　3.食物因素

　　一些食物中含有不易于被消化的成分，吃多了也容易放屁，比如豆類、洋蔥、西藍(lán)花、蘿卜等。如果你不希望被持續(xù)放屁的尷尬所困擾，這類食物要適量食用。

　　4.疾病因素

　　放屁太多，也可能是嚴(yán)重疾病的征兆。兒童不停地打嗝放屁，是消化不良的表現(xiàn);成年人屁多，有可能提示消化不良、胃炎和腸炎，如果同時(shí)伴有腹瀉和腹痛，可能由腸應(yīng)激綜合征或克羅恩病所致?；加心懙馈⒏闻K和胰腺疾病的人，也有屁多的現(xiàn)象。長(zhǎng)期放屁多停不下來，需要及時(shí)就醫(yī)，并做進(jìn)一步的相關(guān)檢查。

　　成年人放屁多怎么辦

　　若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

　　喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

　　做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。