口臭怎么辦
口臭怎么辦
在一些面對面交談的場合，有的人有口臭的毛病，不但自身有精神負(fù)擔(dān)，多感不便，而且也使對方感到厭惡。這是什么原因引起的呢？下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。
引起口臭的原因
⑴口腔疾?。哼@是最常見的口臭原因，多半來自牙病和口腔不潔。如：刷牙時馬馬虎虎，口中污物太多;齲齒多，而且有不少是又深又大的深齲洞，食物碎屑易嵌入洞內(nèi)糜爛發(fā)酵;有的只剩殘余的牙根，常使周圍的牙床發(fā)炎溢膿。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，戴上假牙后很少拿下來清洗，上面存積了很多不潔凈的東西，嘴里必然會有不良?xì)馕丁乃佬札l口炎和口腔惡性腫瘤病人，口腔內(nèi)有厭氧桿菌和螺旋體感染，造成組織壞死、腐敗，口臭奇特應(yīng)予以高度重視。
?、婆c個人衛(wèi)生和修養(yǎng)有關(guān)：不刷牙、不漱口，口腔衛(wèi)生差易發(fā)生口臭。有人喜食蔥、蒜、帶腥味的魚等東西，飯后又不漱口，各種氣味混雜在一起，這種人口中的氣味隨呼吸散發(fā)出來，結(jié)果可想而知。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也會產(chǎn)生口臭。
?、侨硇约不迹河械目诔舨灰欢ㄓ煽谇患膊∫穑巧眢w其他部分的毛病。比如有人患有副鼻竇炎或萎縮性鼻炎;有些患?xì)夤苎?、肺病的病?胃潰瘍、食管癌、肝硬化、胃癌病人都可能在呼吸、講話時發(fā)出臭味。此外，某些全身性疾病如白血病引起的牙齦和口腔黏膜壞死，也可引起口臭。糖尿病病人的口腔可發(fā)出爛蘋果的氣味。所以，口臭雖為小恙，但它可能是某些嚴(yán)重疾病的先兆，應(yīng)予以重視。
?、刃睦硪蛩兀簜€別人口臭無原因可找，系心理因素所造成，久治不愈，實際上是臆癥的表現(xiàn)。此種情況年輕人居多，老年人較為少見。
口臭怎么辦
民間和中醫(yī)藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。下面介紹數(shù)款，供參考試用。
1、青橄欖
每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。
2、山楂
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
3、蘆筍飲
鮮蘆根50克洗凈，加水煮沸后去渣，當(dāng)茶飲服，一般口臭者可常飲用。
4、藿香佩蘭飲
藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣?？诔糨^重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。
5、火麻仁郁李仁飲
火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯?？稍谒邦D服，特別適合于口臭兼便秘者。
6、百合綠豆湯
百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。
7、花生
去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
8、山楂陳皮湯
生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當(dāng)茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。
9、橄欖明礬水
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
10、丁香
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
去除口臭的食物
1、芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能起到清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲的作用。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的去除口腔異味，清潔口腔。此外，薄荷、香菜也有芳香之氣，也可達(dá)到消除口臭的效果。
2、酸奶。有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，硫化氫正是口腔異味的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。因此按時喝酸奶可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。
3、藕。藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。
4、含大量維生素C的水果。漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
5、海帶。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
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