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出現(xiàn)白頭發(fā)的原因

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出現(xiàn)白頭發(fā)的原因

  生活中,許多人未老頭先白了,知道為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)嗎?白頭發(fā)怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的出現(xiàn)白頭發(fā)的原因,一起來(lái)看看。

  出現(xiàn)白頭發(fā)的原因

  前額白發(fā)——脾胃失調(diào)

  前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。

  對(duì)策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時(shí)候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?~2小碗,吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。

  兩鬢斑白——肝火旺盛

  兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷。

  對(duì)策:這種情況,患者吃飯時(shí)要以清淡為主,可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重,可多吃蓮子心和苦瓜。

  當(dāng)然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發(fā)人群要保持輕松心情,最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。

  后腦勺白發(fā)——腎氣不足

  后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

  對(duì)策:益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然,以上食譜,男女患者也要根據(jù)自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛有所選擇。

  白頭發(fā)的預(yù)防

  中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。

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