哺乳月經(jīng)推遲的原因是什么
哺乳月經(jīng)推遲的原因是什么
因?yàn)檫€在哺乳期，很多人的月經(jīng)都是會(huì)推遲的，這個(gè)也造成了很多人的困擾。哺乳期月經(jīng)推遲是哪些原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的哺乳月經(jīng)推遲的原因，一起來看看。
哺乳月經(jīng)推遲的原因
經(jīng)過了懷孕生產(chǎn)，女人的身體恢復(fù)是需要一個(gè)過程的，身體在調(diào)理的過程中內(nèi)分泌系統(tǒng)，卵巢功能也是需要一段時(shí)間的修復(fù)的，恢復(fù)過程的時(shí)間長(zhǎng)短因人各異，有些人會(huì)在生產(chǎn)完的第一個(gè)月就會(huì)來來月經(jīng)，而有些人在哺乳期的時(shí)候也還遲遲不來。
哺乳期月經(jīng)推遲原因有可能是因?yàn)樵谏a(chǎn)的過程中元?dú)獯髠?，氣血虛。也有可能是十月懷胎一朝分娩使體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢功能還未能恢復(fù)排卵。有些哺乳期喂養(yǎng)母乳的新媽媽也會(huì)在哺乳期月經(jīng)推遲，甚至要是斷了奶月經(jīng)才會(huì)來，這些都是正常的，留意自己的身體健康狀況，沒有不適感不需要就醫(yī)的，可以在繼續(xù)觀察。
哺乳期月經(jīng)推遲還有就是有些新媽媽在哺乳期的情緒影響的。過度緊張，焦慮，過于激動(dòng)，太過于勞累等原因也是有可能會(huì)造成哺乳期的時(shí)候月經(jīng)推遲。在哺乳期間，心情放松，注意飲食營養(yǎng)搭配，平時(shí)注意休息，情緒波動(dòng)不要過大，都是可以有助于月經(jīng)的恢復(fù)的。這種原因的月經(jīng)推遲可以再觀察一個(gè)星期左右，月經(jīng)推遲了可以是很多原因造成了，多以不要過于緊張。如果實(shí)在不放心可以到醫(yī)院做B超檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)子宮內(nèi)膜的厚度來幫助調(diào)理恢復(fù)。
哺乳月經(jīng)推遲怎么辦
一、適寒溫
經(jīng)前及經(jīng)期注意調(diào)攝寒溫，經(jīng)期身體衛(wèi)外能力差，應(yīng)盡量避免受寒、冒雨、涉水等，以防血為寒濕所凝，導(dǎo)致月經(jīng)病的發(fā)生。
二、節(jié)飲食
經(jīng)期不宜過食寒涼冰冷之物，以免經(jīng)脈壅澀、血行受阻。
三、節(jié)房事和節(jié)制生育
應(yīng)選擇切實(shí)可行的避孕措施，以防產(chǎn)育或行人工流產(chǎn)過多，導(dǎo)致耗傷精血，損傷沖任。
四、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
五、保持合理體重
保持合理體重(18.5≤BMI<25：腰圍<80cm)，避免過胖或過瘦及短期體重變化過大。
六、保持良好睡眠
保證良好及充足睡眠，合格的睡眠是：30 分鐘內(nèi)入睡;無多夢(mèng)：無夜間覺醒或夜尿;無早醒;夜間持續(xù)睡眠 6~8 小時(shí)為宜。
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