鼻翼下長大痘痘是什么原因
鼻翼下長大痘痘是什么原因
痘痘會在白皙的臉上開始生根發(fā)芽 ,呼朋喚友,繁衍后代。下面是學習啦小編精心為你整理的鼻翼下長大痘痘是什么原因,一起來看看。
鼻翼下長大痘痘的原因
干性肌也會長痘
一般來說,油性肌膚更容易引發(fā)痘痘,但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無關(guān)了。當肌膚最外層的保護層——角質(zhì)層受損時,肌膚的抵抗力就會變差,成人痘就會很容易找上門。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時,體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發(fā)炎等癥狀,從而會引發(fā)痘痘。
消化系統(tǒng)出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題,會導致體內(nèi)毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現(xiàn)痘痘。
碳水化合物
飲食對于痘痘也有很大的影響,據(jù)美國皮膚科醫(yī)師評估,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù),低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會引發(fā)一連串的反應,最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。
熬夜擠痘
熬夜過后的人不僅皮膚粗糙暗沉,痘痘爆發(fā)的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環(huán),導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘并無發(fā)炎現(xiàn)象,但硬是要去擠壓,反而會造成惡化。
鼻翼下長大痘痘怎么辦
1、含有維生素B6的食物,對痤瘡有很好的緩解作用。因為維生素B6,參與不飽和脂肪酸代謝,這對痤瘡的防治大有益處。預防痤瘡我們可以多吃動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
2、含鋅的食物有控制皮脂腺分泌、減輕細胞脫落與角化的作用。預防痤瘡我們可以多吃些牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
3、因為痤瘡患者的體內(nèi)大多數(shù)有內(nèi)熱,而痤瘡會導致整個臉部粗糙,皮膚發(fā)癢,皮膚脫落等,在這個追求完美的時代,外觀的傷害,甚至遠比身體的疼痛,來的危害更大。所以預防痤瘡惡化,應該多吃清涼的食物,幫助痤瘡患者祛熱。
在飲食方面應選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。這類食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。
4、預防痤瘡惡化,痤瘡患者,可多吃些富含維生素A的食物,維生素A可調(diào)整上皮細胞的代謝,有益于上皮細胞的增生,對毛囊角化有調(diào)節(jié)作用,同時能夠調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物,對抗表皮侵襲,有利于痤瘡患者的康復。痤瘡應多吃什么東西?含維生素A豐富食物有:金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜等。
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