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抽煙頭暈的原因是什么

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  現(xiàn)在吸煙的人越來越多,那么吸煙頭暈怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的抽煙頭暈的原因,一起來看看。

  抽煙頭暈的原因

  人在感冒身體虛弱的時(shí)候,如果還要吸煙或者跟吸煙的人再一起容易引起頭暈、心悸的現(xiàn)象,本身感冒呼吸不順暢,吸進(jìn)一氧化碳致使人體缺氧導(dǎo)致頭暈;

  貧血、心情不好,休息時(shí)間少體虛和睡眠質(zhì)量不好。

  大腦缺氧容易引起頭暈,抽煙的時(shí)吸入大量煙霧,氧氣含量很低,造成缺氧。

  血糖偏低,抽煙導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱。

  醉酒抽煙也容易引起頭暈、惡心的情況。

  抽煙頭暈怎么辦

  1.按摩百會(huì)穴和四神聰

  取穴:

  百會(huì)穴位置:在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。

  四神聰位置:在百會(huì)前、后、左、右各開1寸處,因共有四穴,故又名四神聰。

  做法:用手指指腹按摩,每次以順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向,各按摩30圈,每日2-3次。

  好處:主治頭痛、眩暈等,按壓后立馬見效。

  小貼士:還可以按壓頭部其他穴位,如上星、醫(yī)風(fēng)、醫(yī)腑等,對(duì)緩解頭暈有一定的療效。

  2.按揉太陽穴

  取穴:太陽穴位于耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長線的上方。

  做法:每天早上醒來后和晚上臨睡前,用雙手中指按太陽穴,可轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順時(shí)針揉8圈,再逆時(shí)針揉8圈。

  好處:反復(fù)幾次,連續(xù)數(shù)日,便可以一次次的減輕頭暈。

  3.按摩內(nèi)關(guān)穴和合谷穴

  取穴:合谷和內(nèi)關(guān)兩只手上都有,合谷在虎口上方,內(nèi)關(guān)在手掌和手臂連接處的中點(diǎn)上。

  做法:用拇指腹按壓雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴和合谷穴,各按壓50-80下。

  其他療法

  1.腹式呼吸

  做法:全身放松地坐在椅子上,雙手自然下垂,意守丹田,做腹式呼吸,吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)腹部凹陷,每次運(yùn)作5分鐘。

  2.夜枕入眠

  做法:菊花和夏枯草等量,裝入枕頭中,晚上枕著睡覺。

  好處:可以治療頑固頭暈頭痛。

  3.梳摩頭部

  做法:用雙手的10個(gè)手指頭,梳摩頭部,像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩,每次梳摩重復(fù)100次,每天早、中、晚各做一次。

  好處:能有效緩解頭暈。

  4.熱水泡手

  做法:當(dāng)頭暈的時(shí)候,可以把雙手浸泡于熱水中,水溫以能承受的極限為宜,堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右,即可。

  好處:有助于擴(kuò)張手部血管,使腦部血液相應(yīng)減少,從而減輕頭暈癥狀。

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