人們似乎總是害怕即將到來(lái)的事情。即將到來(lái)的面試，即將到來(lái)的手術(shù)，即將到來(lái)的考核……想想都覺(jué)得害怕，不是嗎?可為什么呢，為什么我們?nèi)绱藫?dān)憂這些還未發(fā)生的事情?

　　1.害怕的事情千奇百怪

　　說(shuō)起來(lái)，讓人類產(chǎn)生害怕的事物還真是千奇百怪，五花八門(mén)。不僅僅人類自己，甚至未來(lái)有機(jī)會(huì)拜訪地球的外星人可能都會(huì)感到驚訝，為什么人類會(huì)害怕如此多的東西!在日常生活中，這樣的東西包括特定的動(dòng)物(狗、蛇、蟑螂等)、高空、血液、幽閉空間、牙醫(yī)、飛行、分娩以及其他任何事物。至于社交恐懼癥、密集恐懼癥等不那么常見(jiàn)的癥狀由于不斷地出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)之中，相信大家也已經(jīng)不陌生了。

　　2.考試焦慮

　　對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)一場(chǎng)即將到來(lái)的考試時(shí)產(chǎn)生緊張、焦慮、壓力感已是司空見(jiàn)慣，這種害怕的感覺(jué)我們稱之為考試焦慮(test anxiety)，如果你認(rèn)為考試焦慮只是讓你產(chǎn)生一些軀體反應(yīng)而沒(méi)有其他影響，那你可就錯(cuò)了，研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重考試焦慮的學(xué)生比起低焦慮的學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)低了約12個(gè)百分點(diǎn)。

　　3.靠近焦慮

　　有意思的是，除了時(shí)間上的靠近，空間上的靠近也令我們害怕。在帥哥美女們面前，我們常常會(huì)出現(xiàn)所謂的“靠近焦慮”(approach anxiety)。比如說(shuō)，在某個(gè)聚會(huì)場(chǎng)合、商店或是咖啡廳里，一位非常有吸引力的異性引起了你的注意，這時(shí)，你是不是非常害怕靠近他/她，以至于當(dāng)他/她向你走來(lái)時(shí)，你會(huì)心跳加速，呼吸困難?這是一種普遍的現(xiàn)象，這樣的靠近焦慮讓我們?cè)谶@些有吸引力的異性面前停住了腳步。

　　害怕即將到來(lái)的事情似乎是我們的天性。任何即將到來(lái)的事情都包含著不確定性，讓人感到不安。

　　我們害怕即將到來(lái)的事情的原因

　　人類祖先在生存的過(guò)程中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)物體的靠近要比它的遠(yuǎn)離更讓人害怕，一頭向你跑來(lái)的獅子會(huì)嚇得你魂飛魄散，而一頭離你而去的獅子則毫無(wú)威脅。“接近厭惡效應(yīng)”進(jìn)一步表明，不僅僅是跑來(lái)的獅子會(huì)讓人害怕，一頭毫無(wú)危險(xiǎn)的鹿朝你跑來(lái)，你也會(huì)害怕哦。

　　也就是說(shuō)，一件事情，無(wú)論其對(duì)于我們的意義如何，當(dāng)它即將到來(lái)的時(shí)候，我們都會(huì)變得消極!

　　如此一來(lái)，為什么我們總是害怕即將到來(lái)的事情就有了解釋。要知道，即將到來(lái)的考試讓人害怕，而中了千萬(wàn)大獎(jiǎng)，獎(jiǎng)金即將到手之時(shí)，也同樣會(huì)讓人害怕!害怕，僅僅因?yàn)橐患虑橹饾u臨近且“即將到來(lái)”，而不因?yàn)樗鞘裁礃拥?ldquo;事情”。即將到來(lái)的消極事情會(huì)讓你感到害怕，而即將到來(lái)的中性和積極事情，也會(huì)讓你感到害怕。