肥胖導(dǎo)致糖尿病的原因是什么
肥胖導(dǎo)致糖尿病的原因是什么
社會(huì)上年輕人患上糖尿病的人越來(lái)越多，大家應(yīng)該多了解糖尿病的癥狀，一經(jīng)出現(xiàn)好及時(shí)預(yù)防。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下肥胖導(dǎo)致糖尿病·的原因。
肥胖導(dǎo)致糖尿病的原因
肥胖導(dǎo)致糖尿病，這好像是沒(méi)有任何異議的結(jié)果，但是很多人并不知道為什么肥胖的人就很容易患上糖尿病，還有對(duì)肥胖的理解也還是會(huì)有一些偏差，覺(jué)得是那些很肥胖的人才可能會(huì)得糖尿病，其實(shí)，肥胖也是分很多等級(jí)的，而且，肥胖也有參考的標(biāo)準(zhǔn)，我們先來(lái)了解一下鑒定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。
世界衛(wèi)生組織鑒定肥胖的主要標(biāo)準(zhǔn)是BMI，這個(gè)指數(shù)的計(jì)算公式體重/身高的平方，，體重按照公斤計(jì)算，身高按照米計(jì)算，這樣得出一個(gè)值就是體重指數(shù)，舉個(gè)例子：一個(gè)人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)，這是屬于正常范圍。
BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI簡(jiǎn)單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常體重的人的指數(shù)在18—24之間，如果超過(guò)24就意味著輕度肥胖，25-28之間就是超重：28-32就是肥胖， 而高于32就是非常肥胖。
但是只有肥胖指數(shù)來(lái)斷定可能還不夠完全，還要把腰圍加上去就會(huì)更完善，因?yàn)橐恍┫矚g鍛煉肌肉發(fā)達(dá)的人，可能體重指數(shù)會(huì)略高，但是并不肥胖，所以，中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組根據(jù)20世紀(jì)90年代中國(guó)人群有關(guān)數(shù)據(jù)的匯總分析報(bào)告，首次提出了適合中國(guó)成人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)：
體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于28為肥胖;男性腰圍大于等于85厘米，女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標(biāo)準(zhǔn)。我們通常所說(shuō)的腰圍是衡量腹部肥胖的一個(gè)重要指標(biāo)，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而且腹部也是脂肪最容易堆積的部位，并且很多脂溶性的毒素也非常容易沉積在腹部，所以腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關(guān)。
那肥胖究竟和糖尿病是什么關(guān)系?前面講到肥胖的人腹部的脂肪都很多，嚴(yán)重的影響了身體的代謝功能，首先是脂肪代謝出現(xiàn)問(wèn)題，然后就是糖代謝出現(xiàn)問(wèn)題，過(guò)多的脂肪毒素會(huì)嚴(yán)重影響胰島的功能，所以會(huì)出現(xiàn)胰島素分泌出現(xiàn)問(wèn)題，而一旦胰島的功能被破壞，不能正常分泌胰島素，就會(huì)導(dǎo)致高血糖。
糖尿病的治療方法
1.心理療法及學(xué)習(xí)：病人要明確，此病只要掌握了控制疾病的知識(shí)及疾病的發(fā)展規(guī)律，采取向疾病作斗爭(zhēng)的多種措施，此病是可控制的，所以要保持樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)習(xí)知識(shí)，控制疾病。
2.飲食療法：這是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)，通過(guò)請(qǐng)教醫(yī)生及看參考書(shū)，按個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)體重確定每天所需總熱量及主副食品數(shù)量，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，保證體重、血糖、尿糖等基本符合要求，如指標(biāo)仍超標(biāo)，再適當(dāng)服藥。
3.適度運(yùn)動(dòng)療法：病人每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，宜在飯后休息半小時(shí)至一小時(shí)以后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可降低餐后血糖?；顒?dòng)方式不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可采用散步(結(jié)合腹部呼吸)或保健氣功、太極拳等。
4.藥物療法：病人在飲食療法及運(yùn)動(dòng)療法后血糖仍超標(biāo)，便應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服藥，并按時(shí)服藥，例如需在飯前半小時(shí)服藥，就不能隨意改變。
5.堅(jiān)持監(jiān)測(cè)及記錄：病人要堅(jiān)持做病情監(jiān)測(cè)及記錄，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及研究血糖波動(dòng)及其原因，研究有關(guān)指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)變化，及時(shí)找醫(yī)生請(qǐng)教調(diào)整自己的飲食、運(yùn)動(dòng)量及用藥等等，以便使自己各項(xiàng)指標(biāo)控制正常，預(yù)防疾病加重及并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。
6.其它措施：足部按摩、保健穴位按摩、理療、針灸等可配合進(jìn)行，平時(shí)生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、按時(shí)作息、適度房事、注意保暖、避免污染、預(yù)防感染及生其它病(包括外傷在內(nèi))。