當(dāng)身體某個(gè)部位不舒服時(shí)，比如說脈搏的地方感到疼痛，這種情況就是中醫(yī)所說的經(jīng)絡(luò)不通。那么該如何判斷自己的身體經(jīng)絡(luò)是否暢通呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砼袛嘟?jīng)絡(luò)暢通的方法，希望能夠幫到大家。

　　判斷經(jīng)絡(luò)暢通的方法

　　中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛，痛則不通”，也就是說如果人的經(jīng)脈不通，那么身體很容易引起一些疼痛或疾病。因此，如果要減少病痛，那么就要保證經(jīng)絡(luò)通暢。

　　1、捏身上的肉不感覺痛

　　在檢查人體經(jīng)絡(luò)是否通暢時(shí)，最簡單的一個(gè)就是，捏一下自己身上的肉，看是否有疼痛感。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便很明顯地感覺出來。

　　2、出現(xiàn)明顯的過血現(xiàn)象

　　什么叫過血現(xiàn)象?說白了就是當(dāng)你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊，當(dāng)過一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當(dāng)你突然松開的時(shí)候，你會(huì)感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為“過血”，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

　　那么，對(duì)于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象，但如果是你的下肢，你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧得很厲害，無法達(dá)到你的肢體末端。

　　那怎樣知道你的下肢是否過血呢?可以讓讓別人幫忙，壓住你的股動(dòng)脈，然后大約一分鐘的時(shí)間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

　　股動(dòng)脈的位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應(yīng)該能感覺到有一個(gè)地方會(huì)有跳動(dòng)的感，就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動(dòng)脈。

　　如果壓股動(dòng)脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達(dá)腳尖的話，說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。

　　3、搓八髎腳會(huì)發(fā)熱

　　壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

　　膀胱經(jīng)的會(huì)陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎，左右對(duì)稱，共八個(gè)。

　　很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最

　　好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。

　　4、躺下肚子有凹陷

　　肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏著不痛，其次是肚子要凹。

　　什么叫凹陷呢?就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：“肚子軟如棉，百病都不纏”。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。

　　簡單幾招就可以判斷出您的經(jīng)絡(luò)是否通暢，只要人體的經(jīng)絡(luò)通的，您在進(jìn)補(bǔ)時(shí)才會(huì)更好的吸收。相反經(jīng)絡(luò)不通，吃進(jìn)去的東西再好也會(huì)大打折扣。因此，打通經(jīng)絡(luò)十分重要。

　　心臟病發(fā)病十大征兆

　　1、焦慮

　　心臟病發(fā)作前會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮或?qū)λ劳龅目謶郑憩F(xiàn)為體會(huì)到“即將到來的災(zāi)難”。

　　2、胸部不適

　　胸悶、胸痛是心臟疾病的主要臨床表現(xiàn)，但不是是特異性臨床表現(xiàn)，胸部不適不一定都與心臟病有關(guān)。

　　3、咳嗽

　　持續(xù)咳嗽或喘息，可能是肺淤血的結(jié)果或是心力衰竭的癥狀。

　　4、頭暈

　　由于心臟泵血功能減退，大腦血供減少。心臟病可引起頭暈甚至意識(shí)喪失。

　　5、疲勞

　　不尋常的疲勞，尤其是女性，持續(xù)的疲勞可能是心衰的一個(gè)表現(xiàn)。還是主要因?yàn)樾呐K泵血減少，導(dǎo)致全身各組織器官(包括骨骼肌)的血供減少。當(dāng)然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲勞。

　　6、惡心或食欲不振

　　心功能不全時(shí)，胃腸道血供不足和或靜脈血回流不暢，如有胃部不適，食欲下降等可能是心臟病引起的。還有些心絞痛和心梗表現(xiàn)為“胃痛”。

　　7、身體其他部位的疼痛

　　許多心臟病發(fā)作時(shí)，疼痛開始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、頸部、下巴或腹部。有時(shí)并沒有胸痛，只是出現(xiàn)這些身體部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表現(xiàn)在男性身上常為左臂疼痛。女性更多的表現(xiàn)在雙臂或肩胛骨之間疼痛。此外，走路(特別是上坡)勞累導(dǎo)致牙痛，是心臟病的一大典型的卻經(jīng)常被忽視。

　　8、快速或不規(guī)則的脈搏

　　快速或不規(guī)則的脈搏，尤其是當(dāng)伴有乏力、頭暈、氣短等都可能是心力衰竭或心律失常的證據(jù)。不及時(shí)治療，有些心律失?？蓪?dǎo)致腦卒中、心力衰竭或猝死。

　　9、呼吸急促

　　呼吸困難，除了哮喘和阻塞性肺病外，還可能表明心臟病發(fā)作或心力衰竭。人們?cè)诨顒?dòng)后多少都會(huì)感覺氣短，但如果休息時(shí)或者只是輕微活動(dòng)一下，就感覺上不來氣，說明心臟供血不足導(dǎo)致缺氧，如果同時(shí)又有胸痛，心臟病的可能性更大，一定要警惕。

　　10、出汗

　　心臟泵血不能滿足全身各器官的需要的時(shí)候，這時(shí)候交感神經(jīng)興奮心跳加快，皮膚及內(nèi)臟血管收縮，冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動(dòng)減弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。