常見的秀發(fā)問題有很多，例如脫發(fā)。很多人就有脫發(fā)的煩惱，尤其是中老年人，他們的脫發(fā)問題會更嚴(yán)重。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹導(dǎo)致脫發(fā)的原因，希望能夠幫到大家。

　　導(dǎo)致脫發(fā)的原因

　　1、精神因素

　　精神壓力過大是導(dǎo)致脫發(fā)常見的病因。壓力過大，加上心理承受能力較弱，容易發(fā)生斷發(fā)(毛)癖、食發(fā)(毛)癖、拔發(fā)(毛)癖等。

　　2、血虛腎虧

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)是血虛腎虧的緣故。

　　3、疾病因素

　　頭部水痘、帶狀皰疹病毒、麻風(fēng)桿菌、結(jié)核桿菌、蒼白螺旋體、原蟲感染，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發(fā);貧血、肝病、營養(yǎng)不良、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、黑棘皮病，以及發(fā)熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導(dǎo)致頭發(fā)稀疏;頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，也會引起頭發(fā)脫落。

　　4、化學(xué)性因素

　　腫瘤病人接受抗癌藥物治療，或長期使用某些化學(xué)制劑如常用的慶大霉素、甲亢平、三甲雙酮、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等藥物，常會引起脫發(fā)。

　　5、內(nèi)分泌紊亂

　　對于女性來說，產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內(nèi)會造成雌激素不足而脫發(fā);甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

　　6、飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂

　　過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及一些代謝性疾病導(dǎo)致的代謝紊亂都是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因。

　　脫發(fā)食療方法

　　一、補鐵

　　經(jīng)常脫發(fā)的人，體內(nèi)常缺鐵。應(yīng)該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質(zhì)豐富的食物。

　　二、補充植物蛋白

　　頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　三、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

　　脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲勞，長期大量食用糖類和脂肪類食物，體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。而肝臟類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，要少吃。

　　四、補充維生素E

　　多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。