特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 原因大全 > 女人腰酸痛的原因

女人腰酸痛的原因

時間: 樂寧1049 分享

女人腰酸痛的原因

  腰痛是女性最常出現(xiàn)的一種癥狀,那么,女人腰酸痛是什么原因?女人腰痛的原因有哪些?女性腰兩側(cè)酸痛是怎么回事?腰疼怎么緩解?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人腰酸痛的原因,希望能夠幫到大家。

  女人腰酸痛的原因

  1.風(fēng)濕腰痛

  由于腰部遭受風(fēng)寒濕邪的侵襲,導(dǎo)致血脈痹阻,運動不暢,進(jìn)而引起腰部酸脹,疼痛,麻木等等,此癥的發(fā)生多與疲勞、受寒和潮濕有關(guān),比如長期居住在潮濕的環(huán)境,淋雨后不及時換干衣服,睡覺不蓋被子而受寒等,漸漸造成組織變性。在陰雨天氣疼痛感會更嚴(yán)重。

  2.與懷孕有關(guān)

  很多孕婦在懷孕期間也會出現(xiàn)腰酸痛現(xiàn)象,這多與體內(nèi)激素變化有關(guān),另外,隨著胎兒的發(fā)育,腹部的增大、運動量減少、或者孕婦補鈣不足等,也會引起孕期腰痛。而在產(chǎn)后,若沒有好好護(hù)理,出血過多、勞動過早、過累以及受涼等,也會留下腰痛病根。

  3.腰肌勞損

  長期保持站姿,坐姿或坐姿不良,經(jīng)常背重物等等,時間久了,腰部就會承受更多的壓力,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,血供受阻,消耗得不到補充,慢慢就會形成腰肌勞損,導(dǎo)致腰痛的出現(xiàn),可表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛,在勞累時加重,休息時減輕。

  4.腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出與腰背肌勞損不同,腰椎間盤突出患者腰部活動度受限較大,往往出現(xiàn)向前、后、左、右等至少一個方向的彎腰困難,且腰椎間盤突出除了腰痛外,還可能會伴有腿痛,且多為隱隱作痛。

  5.腎虛

  因房事過度、過度服用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度、久病耗傷、情志失調(diào)、先天不足等等,造成腎臟精氣陰陽不足,進(jìn)而會出現(xiàn)腰膝酸軟,水腫,不耐疲勞,頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動,眼袋、黑眼圈等等癥狀。

  6.骨質(zhì)疏松

  骨質(zhì)疏松常發(fā)于中老年女性身上,由于平時日照不足,鈣質(zhì)攝入不足等,導(dǎo)致骨密度和骨質(zhì)量下降,骨脆性增加,從而容易引起骨折等現(xiàn)象,發(fā)生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部等,骨質(zhì)疏松引起的腰椎問題,還可能造成胸腔變形,并進(jìn)一步影響呼吸道、胃腸道的正常功能。

  7.泌尿系統(tǒng)感染

  女性的尿道天生比較短,而且又非常直,并尿道外口靠近肛門,經(jīng)常會寄生大腸桿菌,再加上女性的生理特點,因此,尿道感染的機率會比較高

  8.婦科疾病

  盆腔炎:如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等,受到炎癥的刺激,患者常會感到腰痛,并伴有白帶增多,局部瘙癢,刺激等表現(xiàn)。

  子宮后位:正常的子宮位置是前傾前屈位,當(dāng)子宮位置向偏移時,因支持子宮的韌帶受到過度的牽引,且部分神經(jīng)受到壓迫,進(jìn)而會引起腰痛。

  子宮脫垂:由于盆腔支持組織薄弱和張力減低,腹腔壓力增大,患者會出現(xiàn)小腹下墜感,并會由于過度牽拉而出現(xiàn)腰部酸痛。

  輸卵管炎:女性的輸卵管發(fā)生了炎癥,進(jìn)而會出現(xiàn)經(jīng)量增多,周期不規(guī)則、經(jīng)前一周開始腹痛,臨近經(jīng)期越重,一直到月經(jīng)來潮、下腹隱痛、腰骶部酸痛,下墜感等。

  盆腔腫瘤:如子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤等,當(dāng)腫瘤壓迫到神經(jīng),甚至是癌細(xì)胞向盆腔結(jié)締組織浸潤時,患者則會出現(xiàn)腰痛,且腰疼痛感會隨著腫瘤的增大而加劇。

  緩解腰痛的方法

  1.做些腰部運動

  平時不要長時間保持一種姿勢,站久了要注意坐下來休息小半會兒,坐著的時間長了,要起身活動活動身體等,平時,可以常做一些靈活腰部的動作,兩腳打開與肩同寬,雙手叉腰,腰部做順、逆時針方向旋轉(zhuǎn),兩邊各進(jìn)行1次,旋轉(zhuǎn)的幅度由小變大,順逆交替回旋各8次。

  2.早上醒來后伸個懶腰

  每天早上醒來后,不要關(guān)鍵著起床,可以通過緩慢、輕柔的伸懶腰活動來幫助來喚醒肌肉和關(guān)節(jié),舒緩的伸展運動對腰部肌肉極為有易,此外,平時可以常做瑜伽、深呼吸等都有不錯的保健效果。

  3.一定要保暖

  腰部容易受涼,女性朋友不半最好少穿后面露背的、露腰的,靜脈聚集了寒氣后,就容易氣血不通,這樣不僅容易引起痛經(jīng),還容易得腰椎間盤突出癥,所以一定要注意保暖。

  4.按摩腰部

  雙手握拳,用指關(guān)節(jié)頂住腰部,輕輕地把手從上往下慢慢地推,這樣既能緩解腰痛,也可以改善局部的血液循環(huán),每天早晚也可以摩擦腰兩側(cè)的腎俞穴,有護(hù)腰,養(yǎng)腎之用。

  5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

  平時注意保持個人清潔,房事前后要注意衛(wèi)生,避免造成炎癥感染,誘發(fā)婦科疾病而引起腰痛,尤其要在例假期間,要勤換衛(wèi)生和內(nèi)褲,保持好腰腹部,切忌同房。若已經(jīng)出現(xiàn)感癥狀,要及時治療,避免病情加重而引起并發(fā)癥。

3049315