關(guān)于胃的病有很多，不管是急性慢性有一點(diǎn)是要知道，如果得了胃病后不能好好地養(yǎng)胃，那么是很容易犯病的，很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，感覺(jué)這個(gè)胃里面好酸好酸非常不舒服。今天，學(xué)習(xí)啦小編給大家分享胃酸過(guò)多的原因，希望對(duì)大家有幫助!

　　胃酸過(guò)多的原因

　　1進(jìn)餐不定時(shí)：如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　2精神壓力：當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會(huì)促使胃酸分泌增多。

　　3遺傳因素：雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對(duì)胃酸過(guò)多的影響不容忽視。

　　4壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多：即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

　　5飲食不均衡：過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食

　　胃酸過(guò)多的飲食注意事項(xiàng)

　　1、減少胃酸和粗糙食物對(duì)病變部位的不良刺激。

　　2、避免吃刺激性及促進(jìn)胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外，甜食、紅薯也要盡量少食。

　　3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　4、進(jìn)食定時(shí)定量，必需時(shí)少食多餐。這可減少游離胃酸，減輕對(duì)胃的腐蝕。另外，進(jìn)食養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

　　5、夜晚經(jīng)常胃痛或燒灼不適，睡前可喝些溫?zé)崤Ｄ獭⒍節(jié){或粳米粥等。此外，蘇打餅干、烤饅頭片對(duì)減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處，病人可適當(dāng)多吃一些。

　　6、日常膳食富含蛋白質(zhì)和易消化的植物脂肪。