頭皮屑多的原因和治療方法

　　頭皮屑看似很小，但是對于我們的生活卻有著很大的影響，那么你知道頭皮屑多是什么原因嗎?今天，學習啦小編給大家分享頭皮屑多的原因，希望對大家有幫助!

　　頭皮屑多的原因

　　很多人都覺得頭皮屑是正常的情況，就忽視了會導致這一現象的原因吧。事實上，頭皮屑多的原因可是不容忽視的，一定要及時的了解并對癥進行治療哦!那么頭皮屑多的原因是什么呢?現在就一起具體的了解下吧!

　　造成頭皮屑多的原因主要分為兩大類：一是頭皮干裂造成的，這類頭皮屑往往發(fā)生在一般是北方地區(qū)風沙嚴重的地方的朋友身上;二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑，多數頭皮屑是由于這個原因導致的。

　　1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。

　　2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。

　　3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。

　　4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

　　5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環(huán)不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

　　頭皮屑多的治療

　　1.正確洗頭

　　輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物。

　　另外，對于頭皮屑多但是情況較輕的人來說，并不需要使用具有強效去屑效果的洗發(fā)水，只需要使用常見的去屑洗發(fā)水就可以了。同時，還要注意的是，凡是具有去屑效果的洗發(fā)水，都會含有藥物的成分，如果使用過多，就會損傷我們的頭皮哦!

　　2.頭皮按摩

　　除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

　　患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。

　　單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

　　3、桑白皮煎藥液去皮頭屑

　　桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。

　　4、皂角去頭皮屑

　　皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

　　5、菊花葉子去皮屑

　　菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。

　　6、蘋果醋汁

　　蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　7、黑豆煮水去頭屑

　　將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

　　8、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。

　　頭皮屑多的食療

　　1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　2、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。

　　3、可食用二些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。