戀愛恐懼癥，經(jīng)歷過或者看過某些事情以后對戀愛產(chǎn)生一種害怕，不信任的感覺。那么，是什么原因呢?

　　(1)、我曾經(jīng)有過一個非常糟糕的婚姻，也經(jīng)歷了一場幾乎耗盡我全部精力的離婚。從那之后我再也沒想過擁有什么愛情，那已經(jīng)離我太遙遠(yuǎn)了。

　　(2)我曾與很多人處得不太愉快，也被很多人拒絕不定期N次，我不愿意再嘗這種被拒絕的感受，那種滋味真的很苦，也令我難忘。

　　(3)為什么搞得那么麻煩?愛情這東西不會長久的。50%的婚姻終究會以失敗告終。

　　(4)早晚你的愛人會欺騙你的，所以我不想淌這個混水。

　　(5)我不希望任何人有這種力量影響我的生活，我的幸福和高興。

　　(6)愛情會讓人變成傻瓜，蠢蛋。我不想再做那樣弱智的人。真的你會失去控制的。

　　(7)有人說愛情=婚姻，責(zé)任、鈔票。但對我來講不是，永遠(yuǎn)也不是。

　　(8)愛情讓我變得很不自立，沒有主張。

　　(9)我要的只是。

　　(10)愛情讓我迷失了我自己，我不希望別人告訴我該做什么，不該做什么。

　　戀愛恐懼癥心理治療

　　A.認(rèn)識治療法：醫(yī)生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因?yàn)槿狈φJ(rèn)知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認(rèn)識“怕”的內(nèi)容，計(jì)算“怕”的程度，衡量“怕”的機(jī)率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環(huán)境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。

　　B.系統(tǒng)脫敏法：這是目前被認(rèn)為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫(yī)生設(shè)定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進(jìn)地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達(dá)到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點(diǎn)是治療時間長，效果產(chǎn)生慢。

　　C.暴露療法：這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內(nèi)心出現(xiàn)極度的反應(yīng)。經(jīng)過刺激后，患者并沒有受到實(shí)質(zhì)性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認(rèn)識，消除恐懼心理。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是病情治愈速度快。缺點(diǎn)是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現(xiàn)昏厥。因此，在進(jìn)行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設(shè)備。

　　D.強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼怕的異性或事物面前，利用巨大的心理刺激進(jìn)行治療。

　　E.情景治療：在一個假想的空間里，不斷模擬發(fā)生社交恐懼的場景，不斷重溫發(fā)生癥狀的情節(jié)，讓你敢于面對這種場面，從而適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　戀愛恐懼癥催眠療法

　　通過催眠個案進(jìn)入其潛意識，了解其發(fā)病的原因，進(jìn)而從個案的潛意識中清除其內(nèi)在恐懼根源的一種深度的心理治療，強(qiáng)大有效。

　　對于能夠大膽戀愛的人來說，自信是向?qū)Ψ教孤蹲约簝?nèi)心的勇氣，也是接納別人的心的寬容。自信者可自如地面對外間的各種不確定性，不斷嘗試，并努力追求自己想要的結(jié)果。做自己生活的導(dǎo)演，而不甘心只做那個按照別人劇本演戲的主角，或者，只作為觀眾。不嘗試，永遠(yuǎn)沒有勝算，沒開始就宣告失敗，你接受這樣的安排嗎?