老年人經(jīng)常感冒的原因是什么
老年人經(jīng)常感冒的原因是什么
感冒是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病,尤其是在天氣寒冷的時(shí)候以及季節(jié)轉(zhuǎn)變的時(shí)候,很多人特別容易引起感冒,尤其是老年人由于體質(zhì)比較差免疫力低下特別容易感冒,一旦出現(xiàn)感冒一定要引起高度重視。那么,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人經(jīng)常感冒的原因,希望對大家有幫助。
老年人經(jīng)常感冒的原因
頭背部受涼
頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密,血管和淋巴血管也極為豐富。當(dāng)人體大量運(yùn)動(dòng)或者是洗澡、洗頭之后,頭背部很容易出汗,
身體熱量經(jīng)過頭背部進(jìn)行蒸發(fā),此時(shí)若是受涼,風(fēng)寒極易侵入身體,引發(fā)感冒。平時(shí)也應(yīng)該注意對頭背部進(jìn)行保暖。
長時(shí)間身體過度疲勞會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降,從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合,多休息,加強(qiáng)飲食營養(yǎng),保證身體的免疫力和抵抗力,避免經(jīng)常感冒。
免疫力低下
當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候,稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒,所以平時(shí)應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養(yǎng)的同時(shí)多食用能夠幫助提升免疫力的食物,并且保持心理健康,注意勞逸結(jié)合,還可以積極進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)免疫力。
鼻病毒
鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進(jìn)行傳播,經(jīng)過人體的鼻粘膜或者是眼結(jié)膜進(jìn)入身體導(dǎo)致感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異,新型不斷發(fā)生,很容易造成重復(fù)感染。
人冠狀病毒
人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒,甚至還偶爾能夠引起身體出現(xiàn)肺炎和流行性胸痛等等病癥。所以感冒有時(shí)候也不能掉以輕心,特別是因?yàn)楦腥救斯跔畈《境霈F(xiàn)的感冒更要積極就醫(yī)。除了人冠狀病毒外,另外腺病毒也能夠引發(fā)身體出現(xiàn)各種炎癥。
呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童,感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴(yán)重的呼吸道疾病,并且也能夠重復(fù)感染。成人如果感染了該病毒一般表現(xiàn)為較輕度的上呼吸道疾病。
流感病毒
流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來,傳播途徑主要是通過飛沫傳播,其造成的感染殺傷范圍是很大的,且病毒不斷發(fā)生變異,還能夠不斷反復(fù)發(fā)病。
多愁善感
經(jīng)常多愁善感的人也很容易導(dǎo)致人體免疫力下降,對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱,呼吸道的防御體系也很容易受損導(dǎo)致很容易患上感冒。所以,經(jīng)常感冒的人可以看看自己是不是經(jīng)常愁眉苦臉,多愁善感。
老年人經(jīng)常感冒的治療方法
(1)充分的休息和足夠的睡眠是迅速減輕癥狀、促進(jìn)自愈、早日康復(fù)的前提,同時(shí)亦可減少傳染他人的機(jī)會(huì)。
(2)加強(qiáng)抗病毒治療可應(yīng)用金剛烷胺以對抗亞洲甲Ⅱ型(A2)流感病毒,每次100毫克,每日2次,有癲癇病史的患者慎用;用病毒唑?qū)辜仔图耙倚土鞲胁《荆看?00~200 毫克,每日3次;有條件者可用干擾素和干擾素誘導(dǎo)物抗病毒。
(3)積極防治并發(fā)癥:應(yīng)嚴(yán)密觀察病情,尤其是嬰幼兒及老年患者,須注意其體溫、血象、痰色、痰量、心率等的變化,防治繼發(fā)細(xì)菌感染
(4) 飲糖姜茶法:紅糖、生姜、紅茶各適量,煮或泡每日1~2次,不僅暖身去寒,而且有良好的治療感冒功用。
(5)呼吸蒸氣:在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯于其上,對著裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運(yùn)動(dòng),直至杯中水涼為止,每日數(shù)次,治療感冒特別是初發(fā)感冒效果較好。
(6)電吹風(fēng)療法:感冒初起時(shí),打開電吹風(fēng),對著面部,主要是太陽穴兩側(cè)吹熱風(fēng),每天3~4次,每次4~5分鐘,可使癥狀明顯減輕,加速痊愈。
(7)牙膏療法:適用輕型感冒,在頭部兩側(cè)的太陽穴,額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴,分別擠上一小段牙膏,靜候10分鐘,癥狀即可有所減輕。
老年人經(jīng)常感冒的食療法
雞湯:
喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病??蓽p少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù),緩解感冒帶來的痛苦。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,特別是其中所含的的半胱氨酸,可以增強(qiáng) 機(jī)體的免疫力。此外,喝雞湯對感染后加速痊愈也有積極作用。
綠茶:
綠茶不但提神清心、護(hù)齒明目,所含的抗氧化劑還有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。鋅是人體不可缺少的微量元素,人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā) 揮作用,鋅對調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外,它還有另一個(gè)功能,就是抗感染。鋅不但能直接抑制病毒的產(chǎn)生,還能增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的免疫功能,特別是吞噬細(xì)胞的功能。鋅被稱為“病毒克星”。富含鋅的食品包括:肉類、海產(chǎn)品、家禽、豆類、堅(jiān)果類等食物。
不止這些,還有富含維生素C的蔬果,維生素C具有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效。如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。患者在感冒初期宜食清淡及促進(jìn)發(fā)汗的食品,可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯,以增強(qiáng)抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用以及進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。但是一定要注意,忌多吃葷、忌煙酒,因?yàn)橛湍伒氖澄镌谖竷?nèi)滯留時(shí)間較長,難以消化,所以在食欲恢復(fù)之前最好不要吃。