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白天睡覺(jué)出汗什么原因

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白天睡覺(jué)出汗什么原因

  小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的,為什么白天睡覺(jué)會(huì)出汗呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白天睡覺(jué)出汗的原因,希望對(duì)您有用。

  白天睡覺(jué)出汗的原因

  生理性多汗

  小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷。其實(shí),有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部,常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生,1小時(shí)左右就不再出汗了。

  嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動(dòng),有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發(fā)育良好,身體健康,無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。

  有些活潑好動(dòng)的孩子,白天運(yùn)動(dòng)量大,產(chǎn)生的熱量多,機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量,以維持機(jī)體正常體溫。

  此外,小兒在入睡前喝牛奶、配方奶等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、配方奶等,小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外,室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。

  夏天天氣悶熱,臥室通風(fēng)不良,寶寶更容易出汗。這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“生理性出汗”,一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r(shí),深睡后汗液便逐漸消退。對(duì)于生理性出汗,家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心,這只是寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中一種生理現(xiàn)象,隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少。

  病理性多汗

  有些嬰幼兒因活動(dòng)性佝僂病而多汗,可去醫(yī)院就診,口服維生素D和鈣 粉,多進(jìn)

  行曬太陽(yáng)等戶(hù)外活動(dòng)。清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗,沒(méi)有發(fā)熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發(fā)冷,應(yīng)考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫(yī)院, 進(jìn)一步診治。

  同時(shí)也需排除其他疾病所致的多汗。建議如有疑問(wèn)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院咨詢(xún)就診。

  白天睡覺(jué)出汗怎么辦

  1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣:純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗,貼身穿著也比較舒服。

  2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度:每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣,盡量做到每次開(kāi)窗10~30分鐘。

  3、衣服及被子不可太厚:寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。

  4、寶寶的皮膚十分嬌嫩,過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥,防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

  5、經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉,能有效吸收寶寶皮膚多余水分,令寶寶肌膚感覺(jué)干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。

  白天睡覺(jué)出汗的護(hù)理

  1、在衣服穿著上,以純棉質(zhì)地最佳,透氣、吸汗,貼身穿舒適度最好;

  2、衣服的穿著應(yīng)輕便、舒適,不宜穿得過(guò)多、捂得過(guò)熱;

  3、剛開(kāi)始睡眠時(shí),可以少蓋些,等寶寶睡熟出過(guò)汗后,再給予與季節(jié)相宜的被子蓋上;

  4、寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),但不宜比成人多,尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗;

  5、出汗后,應(yīng)及時(shí)擦干汗液,更換衣物。衣服被汗液浸濕,如果不及時(shí)更換,寶寶就得用自己身體的溫度來(lái)焐干,易受涼感冒;

  6、適時(shí)給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥。防止過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處導(dǎo)致皮膚潰爛感染;

  7、對(duì)愛(ài)出汗的寶寶應(yīng)該及時(shí)給予水份和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,6個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶和母乳或配方奶即可,6個(gè)月以后孩子可注意多吃蔬菜水果以補(bǔ)充因出汗多而流失的礦物質(zhì);還可補(bǔ)充一些富含鋅的食物;

  8、炎熱夏天可使用電扇或空調(diào)降溫,但注意不要將風(fēng)對(duì)著寶寶吹。特別寶寶睡著出汗時(shí),皮膚毛孔開(kāi)放,直接吹容易受涼。而冬天有暖氣的家庭,不要讓室內(nèi)過(guò)熱,注意給室內(nèi)加濕;

  9、要保證孩子每天有一定的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,不管春夏秋冬,孩子均應(yīng)到戶(hù)外活動(dòng),保證有充足的陽(yáng)光照射,同時(shí)應(yīng)按時(shí)預(yù)防接種;

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