口臭的原因和治療方法
不少人患有口臭，生活和工作備受影響，想要擺脫口臭，你一定要知道口臭的原因和治療方法!下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
口臭的原因和治療方法
原因一：口腔疾病
虛火上升、口腔炎癥引發(fā)口臭;口腔長期不清潔使得細(xì)菌大量繁殖會(huì)導(dǎo)致口臭;另外，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人也容易產(chǎn)生口臭。
解決方法：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飯后仔細(xì)漱口，每天堅(jiān)持刷牙2次以上，為自己制定定期檢查牙齒和口腔的計(jì)劃，牙齒出現(xiàn)牙結(jié)石就應(yīng)立刻去洗牙，及早發(fā)現(xiàn)并治療牙齒疾病。另外，口氣重的朋友在刷牙的時(shí)候不妨嘗試一下用牙刷輕輕來回刷舌頭幾次，會(huì)防治口腔異味。
原因二：身體濕熱
在中醫(yī)上有說法，對(duì)于身體濕熱的人，如腸胃濕熱，還伴隨著舌苔黃膩、牙齦腫痛、便秘、臉上長痘痘、經(jīng)常面紅發(fā)熱、愛喝冷飲的人都會(huì)有口氣不清新，出現(xiàn)臭味的現(xiàn)象。其次，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，不定時(shí)飲食，經(jīng)常吃辛辣食物也會(huì)助長身體內(nèi)火，導(dǎo)致口腔異味。
解決方法：保證正常有序的生活作息作風(fēng)。飲食盡量清淡化，吃消除口腔異味的根本。避免生冷、辛辣、難以消化、油膩等刺激性大的食物。多吃新鮮水果，利用粗纖維蔬果幫助下胃火。保證足夠的睡眠時(shí)間是降火的重點(diǎn)，緩解身體濕熱，口氣才能恢復(fù)清新。
原因三：脾胃虛弱
若脾胃虛弱、消化不良導(dǎo)致食物郁積在腸胃里面，同時(shí)伴隨著腹部脹痛不停、惡心反胃、泛酸、大便稀爛等現(xiàn)象，或者患有慢性胃炎、胃潰瘍等患者都會(huì)有口腔異味，口氣重一般表現(xiàn)為類似于食物發(fā)酵后留下的怪怪的酸腐的氣味。
解決方法：脾胃虛弱引起的口腔異味，就要多通過服用保和丸以及健胃消食片幫助調(diào)理腸胃，緩解消化不良的情況。如果是慢性胃炎的患者，應(yīng)該盡量調(diào)理腸胃，隨后再繼續(xù)消除口氣。另外，健脾的話可以多吃柚子，用九制陳皮、佛手泡水喝都有良效。
原因四：飲食問題
大蒜和洋蔥這類食物會(huì)引起口臭，但并不是它們?cè)诳谇坏氖澄餁埩粢鹂诔?。以大蒜為例，大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細(xì)胞吸收，這種臭味就會(huì)通過肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實(shí)際氣味，而不是口腔中的氣息。
解決方法：在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進(jìn)行遮掩，要么完全避免吃這類食物。
原因五：呼吸道疾病
冬季容易引發(fā)呼吸道疾病，大多數(shù)是肺熱多痰，肺陰虛等引起的口腔異味，例如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等等。鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。
解決方法：盡量保證暢通的呼吸，才能讓口氣恢復(fù)清新。如果想要消除口氣，可以嘗試吃金橘或者鮮橘子皮，利用里面大量的維生素C和香精油幫助止咳化痰、健脾養(yǎng)胃，緩解口腔異味的情況。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解鼻竇感染的口臭。
原因六：肝腎陰虛
肝腎陰虛的人不僅出現(xiàn)口氣重的現(xiàn)象，同時(shí)還伴隨著心煩失眠、腰膝腿軟、口干舌燥等癥狀?？赡芘c肝腎陰虛有關(guān)。尤其是到了中年以后，由于唾液分泌減少，口腔的自潔功能有所降低，所以中老年人更加容易出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。
解決方法：因?yàn)橥僖褐袊刑烊坏囊志煞郑胍麥缈跉?，就要保證口腔滋潤，大量地分泌唾液，才能有效一抑制細(xì)菌的繁殖。人們可以咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或者知柏地黃丸降火，起到生津潤燥的作用。
原因七：心理壓力過大
經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
解決方法：當(dāng)你的身心感到壓力山大的時(shí)候，最先消耗的營養(yǎng)素就是維生素C，此時(shí)多喝一點(diǎn)檸檬水補(bǔ)充維生素C，能夠緩解壓力，讓你的心情平靜愉快一些。更重要的是要進(jìn)行自我情緒的調(diào)節(jié)，緩解壓力、放松心情非常重要。此外，要注意日常飲食清淡，注意作息規(guī)律，不要吸煙。
該如何防治口臭
(1)正常的起居生活，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動(dòng)等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。
(2)堅(jiān)持早晚刷牙，不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對(duì)牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時(shí)清理口腔細(xì)菌。
(3)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。
(4)無糖型口香糖救急，咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌福彩且环N防治口臭的方法。
口臭的自檢法
如何知道自己有沒有口臭?很多人哈口氣在手掌里聞口腔里吐出來的氣味，其實(shí)，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。以下兩個(gè)簡單檢測(cè)方法，就可確知自己是不是口臭一族。
口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會(huì)改變，除非飲食、藥物等原因，才會(huì)造成舌頭顏色改變，出現(xiàn)口氣。
舌頭舔手臂，伸出舌頭舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衛(wèi)生，以免口臭影響人際關(guān)系。
調(diào)查表明，口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍?？诔暨€會(huì)影響到人們的社會(huì)交往，這一危害雖然看起來與健康無關(guān)，但反而在接受調(diào)查的口臭者心目中較嚴(yán)重的危害。由此可見，口臭的治療已經(jīng)很關(guān)鍵了。
看過口臭的原因和治療方法的人還看了：