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懷孕五個月腳腫的原因和緩解方法

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懷孕五個月腳腫的原因和緩解方法

  懷孕對每個女性而言,都是非常重要的,而且在懷孕的期間,需要格外注重身體的護理和保健,避免更多不力問題給胎兒產生的影響,有一些孕婦會發(fā)現自己懷孕五個月時候,就會出現腿腫的現象,這是什么原因呢?今天學習啦小編就與大家分享懷孕五個月腳腫的原因,希望對大家有幫助!

  懷孕五個月腳腫的原因

  1、血容量增加 懷孕后,孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加,至孕32至34周時達最高峰,比妊娠前約增加35%,平均增加1500毫升。

  2、血管通透性改變 由于循環(huán)血容量增加,心臟排出的血量就會增高。同時,全身的毛細血管床數目增多了,管徑也增粗了,其結果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。

  3、下肢靜脈壓增高 因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈,從而會導致下腔靜脈壓升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻,于是下肢靜脈壓就進一步升高了。

  懷孕五個月腳腫的建議

  從理論上說懷孕下肢感覺到有漲的感覺是成立的,因為寶寶對下肢血管的壓迫就會導致。不排除異常情況妊娠性高血壓、貧血、缺鈣等可能。

  意見建議:建議應定期去醫(yī)院作相關的孕期檢查,1-2周一次,注意休息,適量活動,營養(yǎng)充足,均衡,如果檢查有什么異常,再有針對性的處理,應防止著涼感冒,食物不潔,以及生冷食物要少吃。

  懷孕腿有浮腫的情況,這個一般是有一些腎氣虛,還有一個就是胎兒大了。再就是需要檢查一下是否有下肢靜脈曲張的可能性。 建議你去醫(yī)院的婦科測量一下血壓以及檢查一下尿常規(guī)看看較好,再就是做一下下肢的B超檢查排除靜脈曲張的問題。

  懷孕五個月腳腫的緩解方法

  1.平躺,把腳抬高。 下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的,因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟,浮腫也就比較容易消除了。

  2.坐著的時候,把腳稍稍墊高。 為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟,坐在椅子上的時候,可以把腳放到小臺子上;坐在地板上的時候,就用座墊等把腳墊高。

  3.適當地做散步運動。 借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對于浮腫的預防是很有效果的。

  4.游泳 游泳也是鍛煉腿部的一種運動,會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫(yī)生的允許之后,就試著游泳吧!

  5.注意飲食平衡 過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。快餐里含有大量的鹽分,所以建議懷孕期間盡量少用快餐。

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