后腰酸痛是什么原因有哪些
后腰酸痛是什么原因有哪些
引起腰痛的原因有哪些?? 腰痛是一個(gè)癥狀,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病,引起腰痛的原因很多,絕大多數(shù)的原因已經(jīng)知道,但仍有少數(shù)病因尚未明確。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的后腰酸痛的原因,希望大家喜歡!
后腰酸痛的原因
常見(jiàn)的病因可概括為四大類(lèi):①由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛,這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無(wú)客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋的病,這種腰痛常為癔病的一種表現(xiàn)。
內(nèi)臟疾病所致的腰痛與其它腰痛有何區(qū)別
腹腔及盆腔內(nèi)的臟器疾患所致的下腰痛與腰椎自身疾患造成的腰痛,雖然籠統(tǒng)地講都是腰痛,但還是有一定的區(qū)別,其區(qū)別如下:
(1)內(nèi)臟疾病所致腰痛的性質(zhì)大多屬牽扯性疼痛:這種腰痛的病變不在脊柱,所以脊柱的活動(dòng)不受影響。查體時(shí),發(fā)現(xiàn)病人腰部的活動(dòng)性良好。牽扯性腰痛究竟占全部腰痛病人的比例有多少?目前還沒(méi)有這方面的統(tǒng)計(jì)數(shù)字,但患有這種腰痛的病人為數(shù)不少。
(2)內(nèi)臟疾病所致的腰痛大多為繼發(fā)性:主要表現(xiàn)為軀干的前面,一般為繼發(fā)性,而且遠(yuǎn)沒(méi)有腹部的疼痛程度嚴(yán)重。雖然極少數(shù)情況下,某些內(nèi)臟疾患首先引起腰部疼痛,但隨之而來(lái)的是劇烈的腹部疼痛,且程度更嚴(yán)重。
(3)內(nèi)臟疾病所致的腰痛一般不是唯一的癥狀:除了腰痛癥狀外,一般有內(nèi)臟疾病的其他臨床表現(xiàn)。例如:腎結(jié)核患者可有低燒、盜汗、消瘦等;胰腺瘤患者可有食欲減退、體重減輕等惡病質(zhì)表現(xiàn);消化道潰瘍的腰痛發(fā)作多與飲食有關(guān)等。
(4)下腰部骨傷科方面的檢查無(wú)陽(yáng)性體征,如壓痛點(diǎn)不集中,壓痛不明顯,直腿抬高試驗(yàn)陰性等。病變臟器本身可有陽(yáng)性體征。
(5)腰椎影像學(xué)檢查可無(wú)明顯改變,內(nèi)臟疾病所致的腰痛,臟器自身可有陽(yáng)性結(jié)果,如輸尿管結(jié)石,X線平片或造影片可見(jiàn)結(jié)石影,胰腺癌CT或核磁共振可顯示腫瘤大小等。
“退著走”能治療慢性腰痛嗎
“退著走”就是連續(xù)地向后退著走路,在晨起鍛煉的人群中,我們經(jīng)常會(huì)看到有些人在“退著走”。慢性腰痛很多是因?yàn)檠考∪饬α俊㈨g帶強(qiáng)度不夠,腰椎穩(wěn)定性差引起的。 “退著走”的鍛煉可增強(qiáng)腰背肌群力量,加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性。在退著走的時(shí)候,腰部肌肉有節(jié)律地收縮和放松,使腰部血液循環(huán)得以較好地改善,提高腰部組織的新陳代謝,起到一定的治療作用。
“退著走”動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),中老年人可根據(jù)個(gè)人情況,掌握活動(dòng)量,下面介紹兩種具體方法,供大家參考:
(1)叉腰式:預(yù)備姿勢(shì):直立,挺胸抬頭,雙手叉腰,拇指在后,其余4指在前。拇指點(diǎn)按腰部雙側(cè)“腎俞”穴。(該穴在第二腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸處)。動(dòng)作:退著走時(shí)先從左腿開(kāi)始,左腿盡量后抬,向后退出,身體重心后移。先左前腳掌落地,隨后全腳著地,重心移至左腿后再換右腿,左右腿交替退著走。每退1步,用雙手拇指按揉“腎俞”穴1次。
(2)擺臂式:預(yù)備姿勢(shì):直立,挺胸抬頭,雙目平視,雙臂自然下垂。動(dòng)作:雙腿動(dòng)作同叉腰式,退著走時(shí)雙臂配合雙腿的動(dòng)作進(jìn)行前后擺動(dòng)。
“退著走”鍛煉可每天早晚各進(jìn)行1次,每次20分鐘,一般以每次鍛煉后,稍事休息,疲勞感即逐漸消失為宜。場(chǎng)地要選擇平坦、無(wú)障礙的地方,鍛煉時(shí)要盡可能挺胸,盡量后抬大腿。