懷孕頭暈的原因什么引起的

　　頭暈對于孕婦來說是很常見的癥狀。孕婦頭暈這個現(xiàn)象往往并不是單純的頭暈，往往還會伴隨著很多癥狀一起出現(xiàn)，比如頭重腳輕，走路不穩(wěn)，有的甚至是眼前發(fā)黑，無法正常行走，下面是學習啦小編為大家整理的關于懷孕頭暈的原因，一起來看看吧!

　　懷孕頭暈的原因

　　一、由于低血糖引起的孕婦頭暈

　　三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。還可隨身攜帶些方便食品，出現(xiàn)低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

　　二、由于低血壓引起的孕婦頭暈

　　姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢，以免造成大腦突然供血不足;頭暈發(fā)生時飲食可偏咸，多喝開水，以增加血容量;鍛煉時應避免出汗，沖涼時應避免水溫過高，以防血管擴張血壓下降;頭暈發(fā)作時應立即坐下或側臥休息，必要時到醫(yī)院請醫(yī)生給予對癥處理。

　　低血糖和低血壓引發(fā)的孕期頭暈都需要孕婦和家人警惕。懷孕時期，寶寶的健康牽扯著許多人的心。一旦孕期出現(xiàn)頭暈等癥狀，還請多多關注，及時檢查血糖、血壓水平，排除可能導致頭暈的幾個因素，找到病源，及時治療。、

　　三、由于進食過少血糖偏低

　　這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。進食少，使血糖偏低，從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發(fā)作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。

　　四、由于體位不妥壓迫血管

　　這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時頭暈發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征，是妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發(fā)生。如發(fā)生頭暈，應馬上側臥。

　　懷孕頭暈的治療

　　(1)以平靜的心態(tài)面對懷孕

　　首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調節(jié)自己的植物神經都有一定的好處。

　　(2)多吃清淡的食物，不要刻意進補

　　在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

　　(3)快速治療方法

　　頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫(yī)生。

　　懷孕早期頭暈的緩解

　　1、減慢活動速度：不要猛地從床上坐起，或者從沙發(fā)上站起等。

　　2、保證充足的睡眠和適當?shù)男菹ⅲ星暗墓ぷ骺梢詴簳r放一下，休息好是的。充足飲水以保證血壓的穩(wěn)定。避免過熱。

　　3、均衡的營養(yǎng)飲食，特別注意補充蛋白質類食物，多吃含鐵量高的食物，適當?shù)难a充鐵劑，配合著補充葉酸和維生素。

　　4、少食多餐，均衡飲食。切忌為了苗條或是應工作繁忙而少進食。每3—4小時進食一次，以保持血糖的穩(wěn)定。

　　5、按時進行圍產保健，一旦發(fā)現(xiàn)貧血等癥狀時要及時補血，以免眩暈厲害，造成不必要的傷害。