下巴長痘痘不僅影響外觀，還會讓你感覺疼痛。那么，下巴長痘是什么原因?臉上長痘痘怎么調理呢?下面學習啦小編帶來祛痘小妙招，好好了解下巴長痘是什么原因，讓你的青春不留“痘”!

　　下巴長痘什么原因?

　　1內分泌紊亂

　　下巴長痘痘表示體內的激素失調，月經來的前幾天，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。這幾天千萬不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加劇痘痘的形成。

　　2消化系統(tǒng)的問題

　　現代人作息時間不正常，愛吃宵夜，這樣容易積累體內毒素，導致內分泌失調等各種癥狀，引發(fā)便秘的問題，令廢物無法正常的排除，進而引發(fā)到體表產生皮膚上的問題，所以你下巴的位置就會長出痘痘。

　　3皮脂腺過于發(fā)達

　　因為你的肌膚比較油，造成皮脂分泌過于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累積起來突起，就形成了痘痘，所以要清潔干凈肌膚，以免毛囊發(fā)炎、過度角化。要適當緩解壓力，保持心情愉快。

　　4忽略下巴清潔

　　很多MM在清潔面部時，會注意T區(qū)和臉頰的清潔，就會忽略下巴位置的清潔，這樣日積月累不注意清潔，就容易出現痘痘的問題哦!所以要改變一些不良的生活習慣，注意不要使用過多的激素等化學添加成分，才不會對肌膚造成傷害!

　　5水油失衡

　　油脂分泌過剩一定會長痘痘，但是水油失衡，臉部皮膚嚴重缺水，同時油脂分泌又增加，就會滋生青春痘。所以只有保持水油平衡，保證臉部正常的代謝功能，就能防止臉上冒痘痘。

　　與體質有關如果一個人天生基因里，對于皮膚的抗病能力差，那就會更加容易長痘。有的人屬于陰性虛弱體質，但是內火太重，內部器官受損害時，則會表現在臉上。下巴的痘痘則與腎臟功能有直接關系。想要改變現狀，就應該增強身體鍛煉，飲食平衡，充足的睡眠。

　　下巴痘痘怎么調理

　　1作息調理

　　①要有良好的作息時間，保持在晚上10點之前睡覺，10點到2點這個時段是屬于美容覺的時間階段，良好的作息時間，可以讓下巴上的痘痘不會出現。

　?、诓灰洺Ｐ缘陌疽梗疽箷斐缮頃r鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，休息不好，精神狀態(tài)也會跟著不好也會使得下巴上痘痘的形成。

　　2飲食調理

　?、俣嗍秤眯迈r蔬果早晨起床后，立刻飲用一杯溫水。日常生活注意多食用酸奶，幫助潤腸道排便。選擇性的吃一些有美容功能的蔬果，比如蘋果、獼猴桃、番茄、苦瓜。富含有維生素A等的食物，例如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等等。

　?、谏俪源碳な澄锷偈秤糜驼ǖ?、辛辣的、肥膩的等等刺激性大的食物，尤其是酒精含量高的食品也要拒絕。消化系統(tǒng)引起的痘痘一般在下巴嘴巴周圍，改善的方法便是食用富含有纖維的食物，比如金針菇、筍子等等，這些食物可以增加腸胃的蠕動速度。

　　3護膚注意

　?、偾谙茨橀L痘痘的皮膚是油膩的，你可以勤加洗臉，要洗臉的方式是用手蹭蹭鼻頭，油膩了，便可以洗臉了。方式是面乳搓出泡沫，然后在有痘痘的地方進行清潔。以皮膚感到舒適為主。

　?、谧o膚選擇先用溫水洗臉一遍打開毛孔，然后用質地溫和清潔效果佳的洗面奶清潔整個臉部(以洗完臉后不緊繃為標準)，重點對長痘的地方進行揉搓，洗凈后再用冷水洗一遍，這樣能從物理角度上收縮毛孔。另不要偷懶，每天早晚記得清潔肌膚，尤其是長痘痘的下巴，后續(xù)使用的爽膚水、乳液等等都應該質地清爽，不可太過油膩和厚重即可。

　　4日常護理

　　a. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛(wèi)機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

　　b. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護 膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

　　c. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。

　　d. 及時應對并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡