血糖不穩(wěn)定是什么原因
血糖不穩(wěn)定是什么原因
有些糖尿病患者會(huì)發(fā)現(xiàn),即使在嚴(yán)格地控制了飲食或者按時(shí)服藥的情況下,血糖還是會(huì)有所波動(dòng)。那么,血糖不穩(wěn)定是什么原因呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家血糖不穩(wěn)定是什么原因吧!
血糖不穩(wěn)定是什么原因?
1、飲食控制不良
糖尿病是一種慢性進(jìn)行性疾病,血糖水平受多種因素的影響,其中最重要的是飲食條件。大多數(shù)患者無意識(shí)到它的重要性,而忽視了飲食控制,造成血糖波動(dòng)太大,治療困難。一些病人正在忙于社交活動(dòng),飲食無節(jié)制的;有些患者控制主食,并沒有真正的內(nèi)涵理解日常飲食控制,能源消費(fèi)總量嚴(yán)重超標(biāo),營養(yǎng)不均衡;有些病人不接受飲食的建議,一味追求特定的藥物治療,急功近利,力爭(zhēng)根治,有時(shí)因?yàn)椴徽_的治療延誤病情,損害自身。
2、盲目用藥
很多患者在用藥方面存在一大誤解,認(rèn)為吃藥比飲食和鍛煉更有效。其實(shí),在很多2型糖尿病病例中,健康飲食與經(jīng)常鍛煉相結(jié)合,無需藥物也可以控制病情。必須服藥的患者也有一大誤區(qū),即“跟著感覺走”,自己調(diào)整用藥劑量。得了糖尿病就要終身治療,因此一定要對(duì)自己所服用的藥物的作用、用法、注意事項(xiàng)等有所了解。有些人對(duì)口服降糖藥的特點(diǎn)不了解,只是跟風(fēng)吃藥,有人說好就吃,有人說不好就停。而一些磺脲類降糖藥的藥效隨時(shí)間延長(zhǎng)而逐漸增強(qiáng),因此不能急于換藥。并且,每種降糖藥都有最大有效劑量。未用到最大有效劑量,不要早下結(jié)論。
3、監(jiān)測(cè)血糖不規(guī)范
測(cè)血糖前必須洗手,否則有可能虛驚一場(chǎng),特別是在摸過食物后,因?yàn)楝F(xiàn)在的血糖儀非常敏感,皮膚上沾的糖分會(huì)污染血液樣本。荷蘭學(xué)者發(fā)現(xiàn),剝香蕉皮或切蘋果之后,88%的參與者其血糖讀數(shù)比洗完手后測(cè)血糖高出了至少10%。乳液和護(hù)膚霜也會(huì)造成讀數(shù)不準(zhǔn)。
4、無定期復(fù)診
血糖是否控制得好,要看血糖是否正常,這就需要定期化驗(yàn),有的患者不監(jiān)測(cè)血糖,不注意觀察影響自己血糖、尿糖變化的因素,一次化驗(yàn)血糖正常了就認(rèn)為永遠(yuǎn)正常,或者幾個(gè)月甚至半年、一年才化驗(yàn)一次,這也是不正確的。這是我國糖尿病患者較一些發(fā)達(dá)國家的患者病情嚴(yán)重、并發(fā)癥多的主要原因。
5、壓力太大
專家表示,心情抑郁和壓力過大對(duì)血糖的影響非常“隱蔽”。糖尿病患者得抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比常人高兩倍,二者一旦形成惡性循環(huán),血糖便難以控制。因此,家人如果發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)提醒患者積極接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。
6、情緒因素
良情緒因素對(duì)胰島素分泌的影響,對(duì)中老年人更為明顯。暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情志變化均可導(dǎo)致精神緊張和劇烈的心理沖突,其中尤以暴怒對(duì)糖尿病患者影響最大。這是因?yàn)楸┡瓡?huì)使人的交感神經(jīng)高度緊張和興奮,機(jī)體為應(yīng)付外來的刺激,必須迅速作出反應(yīng)。
一方面,在大腦的調(diào)控下,兒茶酚胺釋放量增多,腎上腺分泌出比正常情況下更多的腎上腺素。當(dāng)激素分泌過多時(shí)。肝中的糖元即轉(zhuǎn)變成葡萄糖釋放到血液中,以提高血中葡萄糖濃度;另一方面,為保證機(jī)體在應(yīng)急時(shí)對(duì)能量的需要,機(jī)體還會(huì)抑制胰島素的分泌,這無疑會(huì)使血糖進(jìn)一步上升。
7、缺乏睡眠
缺覺不僅損害情緒和能量,也會(huì)給血糖帶來麻煩。荷蘭研究者讓一些1型糖尿病患者只睡4個(gè)小時(shí),與睡眠足夠的病人相比,他們的胰島素敏感性降低了20%。
8、時(shí)間因素
早上醒來后高血糖可能是“黎明現(xiàn)象”,即人體在凌晨三四點(diǎn)會(huì)釋放出生長(zhǎng)激素和其他激素以喚醒身體。這些激素會(huì)讓人體對(duì)胰島素的敏感性減弱,從而導(dǎo)致清晨時(shí)的高血糖。如果頭天晚上使用了過多的胰島素或控糖藥物,或是晚上攝取的食物不足量,第二天早上則有可能出現(xiàn)低血糖。
9、天氣因素
無論是炎熱或是極度寒冷,極端的氣溫都會(huì)影響血糖控制。有些患者在炎熱的夏天血糖會(huì)上升,而另一些患者(特別是使用胰島素的患者)可能適得其反。所以,糖友在炎熱的天氣里要避免外出,并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
10、旅行影響
在旅行期間,人們會(huì)食用更多的食物,喝更多的飲料,從事更多的活動(dòng),這些因素都會(huì)影響血糖。另外,作息變化會(huì)擾亂服藥安排,打亂飲食和睡眠習(xí)慣,也會(huì)影響到血糖控制。因此,糖友外出旅行必須頻繁監(jiān)測(cè)血糖變化。