腦供血不足是什么原因

　　腦供血不足而給人們帶來的影響是非常大的，經(jīng)常性的頭暈頭痛。那么，腦供血不足是什么原因?腦供血不足的預(yù)防方法有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　腦供血不足是什么原因

　　腦供血不足的原因一、血管壁收到損傷,致使管腔變得狹窄導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,從而形成管壁硬化斑,管腔狹窄、變細(xì)、血管阻力增加而血液的血流量逐漸的減少減慢。在持續(xù)長時(shí)間的過度用腦之后情況更為嚴(yán)重。

　　腦供血不足的原因二、 血壓突然的降落,導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢,比較常見于血壓偏低或是心臟功能不全的人群。心臟的搏出量減少也會(huì)導(dǎo)致腦供血不足的發(fā)生?；加袆?dòng)脈硬化的患者更應(yīng)該引起注意。由于在晚上的睡眠時(shí)間,血壓通常比白天回落得多,因此,便會(huì)影響到血流速,使血流速減慢,所以清晨醒來的時(shí)較易發(fā)生腦供血不足的現(xiàn)象。

　　腦供血不足的原因三、頸椎病也可引起腦供血不足椎動(dòng)脈是供應(yīng)腦組織氧氣的重要血管,它分布在頸脊椎雙側(cè)的橫突孔,上行至顱內(nèi)。如果患者患有頸椎病,并伴有椎間孔狹窄時(shí),當(dāng)在猛烈的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部的同時(shí),可以導(dǎo)致椎動(dòng)脈血管受壓,引發(fā)權(quán)時(shí)性腦供血不足的癥狀出現(xiàn),因而發(fā)生眩暈的現(xiàn)象。

　　腦供血不足的原因四、血液中化學(xué)成分發(fā)生了改變也是腦供血不足的原因之一,從而使血液的黏稠度增高,如紅血球增多癥、高血脂癥、脫水、血容量減少等,會(huì)使得血流量減少,均容易導(dǎo)致腦供血不足。

　　腦供血不足的預(yù)防方法

　　1、及時(shí)治療

　　主要是改善腦血液循環(huán)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。

　　2、早期預(yù)防

　　對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。

　　3、合理飲食

　　平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

　　4、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)

　　養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，對(duì)于腦力勞動(dòng)者來說，運(yùn)動(dòng)具有重要意義。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

　　5、保持足夠的睡眠時(shí)間

　　人在睡眠時(shí)腦部的血液供應(yīng)相對(duì)增多，可為腦細(xì)胞提供足夠的能量。工作時(shí)腦神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，能量消耗大，久之會(huì)疲勞。睡眠時(shí)腦細(xì)胞處于休息狀態(tài)，并使消耗的能量得到補(bǔ)充，恢復(fù)精力。所以要保持足夠的睡眠時(shí)間。

　　6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　調(diào)整好生物鐘，大腦中存在一個(gè)管理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘。中老年人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成人體生物鐘的紊亂、失調(diào)，對(duì)健康造成危害。

　　7、保持積極樂觀的情緒

　　平時(shí)要努力保持積極向上的精神狀態(tài)。愉悅的心情有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。