月經發(fā)黑量少的原因

　　月經發(fā)黑量少，是很多女性都遇到過的情況。那么，月經發(fā)黑量少的原因是什么?下面就由學習啦小編告訴大家月經發(fā)黑量少的原因吧!

　　月經發(fā)黑量少的原因

　　經血量少，多由于雌激素水平低，內分泌失調而引起的。導致月經量少發(fā)黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，人工流產術后或是子宮內膜粘連也是其中原因之一。此外，還包括長期營養(yǎng)不良、環(huán)境的改變、精神壓力大、經期護理不當、身體受涼等等。

　　月經少而黑，中醫(yī)認為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因此來月經第一天和最后那幾天量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在宮內存留時間過久而引起，且往往會伴有痛經。

　　如果偶爾出現一兩次的月經少而黑，通過調理作息等可以恢復正常，如果月經少而黑時間長，則要到醫(yī)院進行檢查并對癥治療。

　　月經發(fā)黑量少怎么辦

　　1、飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經期間不能出現便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

　　2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

　　3、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、月經期間身體不能太虛,營養(yǎng)一定要足夠充足,營養(yǎng)不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。