造成小兒肥胖的原因有哪些
造成小兒肥胖的原因有哪些
因?yàn)槿藗兩顥l件的提高,現(xiàn)在小兒肥胖問題已經(jīng)越來越得到世界各地的高度關(guān)注。那么,造成小兒肥胖的原因有哪些?小兒肥胖怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!
造成小兒肥胖的原因有哪些
小兒肥胖的原因也和成年肥胖一樣,分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種。
一、繼發(fā)性肥胖指的是有明確病因的肥胖,只占所有肥胖的1%,包括以下幾類:
1.神經(jīng)內(nèi)分泌性肥胖,包括下丘腦或腦垂體腫瘤、皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能低減、下丘腦疾病、假性甲狀旁腺功能低減、生長(zhǎng)激素缺乏癥、胰島素分泌腫瘤等等,詳細(xì)介紹可參考第11問。
2.某些遺傳代謝綜合征,如前面所說的肌張力智力低下-性功能減退-肥胖綜合征、色素視網(wǎng)膜炎-性功能減退-多指畸形綜合征、肥胖-視網(wǎng)膜退化-神經(jīng)性耳聾綜合征、肥胖-生殖無能綜合征、先天性睪丸發(fā)育不全、先天性卵巢發(fā)育不全等疾病就容易發(fā)生在小兒。除了肥胖以外,這些綜合征的患兒還會(huì)伴有其他異常,譬如發(fā)育遲緩、性功能不全、畸形、智力低下等等。
3.醫(yī)源性肥胖,指的是因?yàn)橹委熎渌膊《綆б鸬姆逝?。比如某些小腎病的孩子,長(zhǎng)期服用強(qiáng)地松等皮質(zhì)類固醇激素,或是某些顱腦手術(shù)影響到了下丘腦,都可以引起肥胖。小兒肥胖的99%以上都屬于單純性肥胖,也就是沒有明確病因的肥胖。
二、科學(xué)家對(duì)單純性肥胖的發(fā)生原因進(jìn)行了大量的研究,比較明確的原因有:
1.遺傳因素。父母有一方肥胖的,子女肥胖的可能性有32~34%;父母雙方均為肥胖的,子女肥胖的發(fā)生率上升為50~60%。另一方面,72%的胖孩子,父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經(jīng)找到了多種與肥胖有關(guān)的遺傳基因。
2.進(jìn)食過多、營(yíng)養(yǎng)過剩。目前的孩子往往進(jìn)食大量的高脂肪飲食、甜食,尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料,這些都會(huì)引起肥胖。
3.運(yùn)動(dòng)過少。目前孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來越重,加上父母望子成龍心切,給孩子增加許多課外學(xué)習(xí),比如音樂、美術(shù)、外語等等,擠掉了孩子大量的活動(dòng)時(shí)間。另外,即使是課外活動(dòng),也是體力活動(dòng)越來越少,靜止活動(dòng)越來越多,什么電視錄象啦,游戲機(jī)啦,都會(huì)讓孩子減少活動(dòng)、增長(zhǎng)脂肪。胖孩子就不愛運(yùn)動(dòng),不愛運(yùn)動(dòng)的孩子就變得更胖,結(jié)果造成惡性循環(huán)。
4.社會(huì)心理因素,尤其是家長(zhǎng)對(duì)小兒肥胖的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),最容易造就出一個(gè)肥胖的孩子。另外,有研究表明,孩子如果功課壓力過重,或是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,精神長(zhǎng)期緊張,就會(huì)有意無意地拚命多吃零食,借以緩解精神緊張的狀態(tài),長(zhǎng)此以往,就會(huì)出現(xiàn)肥胖。所以,對(duì)孩子的肥胖,應(yīng)該從多方面尋找原因,有針對(duì)性地進(jìn)行治療。
小兒肥胖怎么辦
1、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,從小培養(yǎng)孩子定時(shí)進(jìn)餐,從小學(xué)開始就應(yīng)該一日三餐,課間不要加餐,不要讓孩子吃零食,鼓勵(lì)按時(shí)吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子,媽媽特別注意,趕快改掉壞習(xí)慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、增加體力活動(dòng),給孩子玩耍的時(shí)間和空間,幼童也不要關(guān)在室內(nèi),有條件就到戶外活動(dòng),可帶稍大孩子一起晨練,放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲,從小培養(yǎng)勞動(dòng)習(xí)慣,鼓勵(lì)做家務(wù)活,限制看電視的時(shí)間,培養(yǎng)多種娛樂活動(dòng)興趣,幫助孩子養(yǎng)成樂觀情緒、良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間等,對(duì)防范高血壓很有幫助。
3、拒絕滋補(bǔ)保健品,有些父母以為滋補(bǔ)保健品肯定可以幫助孩子生長(zhǎng)發(fā)育,然而反受其害,不僅發(fā)生了肥胖,還出現(xiàn)了性早熟。
4、小兒減肥最忌急于求成:小兒減肥應(yīng)該稱為體重控制,即肥胖小兒在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中保持身高的正常增長(zhǎng),體重不增加或緩慢增加,逐漸使體重與身高相適應(yīng),而不是盲目地減去體重,否則會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。