口苦的緣由和治療方法
中醫(yī)認為時常產(chǎn)生口苦,這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。那么口苦究竟是什么原因和怎么治療呢?
主要原因:
1、生活節(jié)奏不規(guī)律,精神壓力過大:
這樣的情況通常是都市人的疾病,這個其實是不需要治療的,但是必須注意的就是要盡量清淡飲食,或者是保持足夠的睡眠。
2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦:
口腔如果有炎癥的話,口苦是很容易發(fā)生的,這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系,建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦:
現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好,這樣下去會讓腸胃功能消化差,食物長期積聚在胃腸里,導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱,建議多喝山楂水等食物助消化,并盡量多走動。
4、肝功能不好:
如果早上起來口苦,多是因為肝火旺而造成的,而每天晚上11點-1點是肝工作的時間,如果沒有休息好,肝功能長期以往將會下降,導(dǎo)致口苦,所以大家要盡量早上床,喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病:
有些病會導(dǎo)致口苦的發(fā)生,例如糖尿病等,如果長期感覺到口苦,并嘗試簡單治療也不怎么起作用,建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。
飲食宜忌及調(diào)護
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調(diào)攝,保持心境平和,不可急躁,不可憂郁過度,性格宜開朗。凡性格內(nèi)向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥,故保持心情愉快,是防治此病的關(guān)鍵一環(huán)。
食療
1,枸杞雞蛋湯
枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
主治:輕度口苦。
2,菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。
3,鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
主治:清涼瀉火,治口苦,口干等癥。