手腕疼是怎么回事

　　手腕疼是什么原因呢?接下來就讓學習啦小編來告訴您關于手腕疼的原因吧。

　　手腕疼是怎么回事呢?

　　一、手腕疼痛的原因

　　1、手腕扭傷

　　腕關節(jié)損傷，多有明顯的外傷史。傷后出現腕部無力，腕關節(jié)活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節(jié)時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節(jié)或活動時疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。

　　①將腕關節(jié)用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。

　　②將腕關節(jié)用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷。反之，則為尺側副韌帶損傷。

　　③腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。

　　2、手腕腱鞘炎

　　手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，關節(jié)不靈活，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。

　　3、風濕關節(jié)炎

　　手腕風濕疼痛、腫脹是主要表現，且隨著病情的進一步發(fā)展惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重癥狀，甚至累及多系統(tǒng)，多臟器，可能有多種臨床表現。其早期癥狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關節(jié)痛等癥狀。風濕病對患者的危害是很大的，需要詳細檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來更大的傷害。

　　二、治療方法

　　1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。

　　2.將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，并緩壓力及張力。

　　3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。

　　4.讓手肘高于肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅把，是讓手獲得休息的好方法。

　　5.將手連續(xù)握放，并伸直手指再彎曲，反復練習，有助緩疼痛。

　　6.睡眠時避免手臂下垂。

　　7.使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有粘帶和金屬塞片的護腕，可提供支持作用又不使手完全僵直，記得要露出手指。或者外敷“安鞘消炎貼”，療效很好，簡單好用，而且標本兼治。

　　8.用繃帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液循環(huán)。

　　9.使用工具時不要將壓力集中于手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。

　　10.維他命B6有助于緩手腕痛癥候群的癥狀，但必須經過醫(yī)生指示。

　　11.保持手腕伸直可避免手痛。