胃炎什么原因

　　胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱。胃炎是一種常見病，那么，胃炎什么原因?胃炎的預(yù)防方法有哪些下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你們吧!

　　胃炎什么原因

　　一、外邪犯胃

　　外邪中以寒邪最易，夏暑之季，暑熱、濕濁之邪也間有之。邪氣客胃，胃氣受傷，輕則氣機壅滯，重則和降失司，而致胃脘作痛。寒主凝滯，多見絞痛;暑熱急迫，常致灼痛;濕濁黏膩，常見悶痛。

　　二、飲食不節(jié)

　　胃主受納，開竅于口。若縱欲口腹，饑飽失調(diào)，寒熱不適，偏嗜煙酒，或藥石傷胃，均可戕伐胃氣，氣機升降失調(diào)而作胃痛。目前，臨床上以過食肥甘厚味及煙酒致病最為常見，因厚味及煙酒皆有濕熱或燥熱之性，停于胃腑傷津耗液為先，久則傷脾。

　　三、情志不暢

　　情志所傷，是肝脾功能受損，也能引起本病。如氣郁惱怒則傷肝，肝氣失于疏泄條達，橫犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，氣血阻滯則胃病;憂思焦慮則傷脾，脾傷則運化失司，升降失常，氣機不暢也致胃病。

　　四、脾胃虛弱

　　勞倦太過，失血過多，或久病不愈，傷及脾胃;或身體素虛，脾胃不健，運化無權(quán)，升降轉(zhuǎn)樞乏力，氣機阻滯而致胃病;若中氣下陷者，病情可進一步加重;若脾胃陽虛，陰寒內(nèi)生，胃失溫養(yǎng)而病;若胃病日久，陰津暗耗，胃失濡養(yǎng)，氣機失調(diào)，也致胃病。

　　綜上所述，胃炎與胃、肝、脾關(guān)系最為密切，初起病位主要在胃，間可旁及于肝;病久則主要在脾，或脾胃同病，或肝脾同病。

　　胃炎的預(yù)防方法有哪些

　　一、胃炎的預(yù)防方法：

　　1、人們有必要保持精神的愉快。長期壓抑的心情或過度緊張的精神狀態(tài)，極易造成幽門括約肌功能的紊亂，致使膽汁返流而發(fā)生胃炎。

　　2、戒酒戒煙，胃不好人群不適宜飲酒抽煙，這些都會對胃部造成強烈的刺激。

　　3、慎用、忌用對胃粘膜有損害的藥物。此類藥物長期服用會導(dǎo)致胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　4、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

　　5、過酸，過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

　　二、胃炎患者的日常護理：

　　1、注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，保持生活?guī)律。

　　生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。每個人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規(guī)律。

　　2、保持精神愉快，樂觀。

　　精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃炎。在進餐時，注意力應(yīng)放在食物上，避免談及不愉快或關(guān)系個人切身利益的事情。不要在吃飯時訓(xùn)導(dǎo)孩子，而造成飯桌上的緊張心理。

　　3、自我按摩。

　　是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。

　　溫馨提示：練習(xí)氣功是預(yù)防胃炎的一種有效的健康運動。氣功有著放松、靜心的作用，氣功可以調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，有效抑制興奮灶。對由于精神因素引起的胃炎效果很好。慢性胃炎的患者，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書籍或是詢問醫(yī)生，最好在氣功師指導(dǎo)下進行。