11歲的小孩連續(xù)幾天和你說(shuō)，媽媽我腳痛，估計(jì)你也坐不住了吧。那么小孩子為什么會(huì)腳痛呢，真的是太累了，還是生長(zhǎng)痛。接下來(lái)小編就和你們一起了解一下生長(zhǎng)痛的原因吧。

　　定義：

　　“生長(zhǎng)痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長(zhǎng)痛”。 生長(zhǎng)痛的發(fā)生多因孩子活動(dòng)量相對(duì)較大，長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快，與局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致了生理性疼痛的發(fā)生。

　　生長(zhǎng)痛的誘因包括以下幾點(diǎn):

　　1.活動(dòng)過(guò)多

　　2.受涼因素(天氣變化或夜間受涼)。

　　3上.呼吸道感染(有學(xué)者認(rèn)為病毒可引起生長(zhǎng)痛)。

　　4.個(gè)體因素(有過(guò)敏體質(zhì)的兒童容易得生長(zhǎng)痛)。

　　5.骨骼生長(zhǎng)迅速 兒童骨骼生長(zhǎng)迅速，而四肢長(zhǎng)骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)相對(duì)較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。

　　6.代謝產(chǎn)物堆積 過(guò)度活動(dòng)，或發(fā)育中組織代謝產(chǎn)物過(guò)多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而造成肌肉酸痛。

　　7.脛骨內(nèi)彎 學(xué)步時(shí)小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現(xiàn)一定程度膝關(guān)節(jié)外翻。隨身體生長(zhǎng)，少數(shù)幼兒沒有得到及時(shí)矯正，為保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉常保持緊張狀態(tài)便出現(xiàn)疼痛

　　臨床特點(diǎn)

　　不定期性和發(fā)病持續(xù)時(shí)間多樣性 一般無(wú)規(guī)律，可一個(gè)月發(fā)作數(shù)次，也可半年或一年發(fā)作一次;每次持續(xù)時(shí)間最短數(shù)十分鐘，最長(zhǎng)可為數(shù)天甚至長(zhǎng)達(dá)十幾天之多多數(shù)無(wú)預(yù)兆，為突然發(fā)病，多自行緩解。

　　多部位性和相對(duì)關(guān)節(jié)固定性 可發(fā)生于肢體的任何部位和關(guān)節(jié)。但下肢多于上肢，膝關(guān)節(jié)多于其他關(guān)節(jié)，其右側(cè)多于左側(cè)，單側(cè)肢體多于雙側(cè)肢體;除此以外，肩、肘、腕、髖、踝等關(guān)節(jié)均可見到。

　　疼痛的性質(zhì)和差異性 部分小兒不訴說(shuō)肢體疼痛，僅表現(xiàn)為跛行而就診;疼痛的差異性極大，或疼痛難忍，或?yàn)椴贿m感;有的可伴隨短時(shí)精神倦怠，不思活動(dòng)，飲食差等;一般無(wú)發(fā)熱。

　　護(hù)理與預(yù)防

　　“生長(zhǎng)痛”屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”現(xiàn)象是一般不需要特殊治療。

　　疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。

　　具體方法如下:

　　轉(zhuǎn)移注意力 講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法吸引孩子的注意。

　　局部熱敷、按摩 疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，動(dòng)作要輕柔，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感

　　減少劇烈運(yùn)動(dòng) 生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制孩子的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 應(yīng)該讓孩子多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。